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de Glamour

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

Deve ser feito 30 repetições de cada exercício. Acrescente também 100 abdominais ao dia que podem ser feitos 50 ao acordar e 50 antes de dormir, irá ajudar a ter uma barriga sequinha e deve ser feito diariamente.

de BuzzFeed

17 infográficos que fazem ser mais saudável parecer fichinha

Não faz a menor ideia de qual exercício vale seu esforço?

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de TudoExtra

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de Web Health Journal

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