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Mais uma semana esta já a entrar no mês de Dezembro e com o Natal a aproximar-se, assim como o Aniversãrio do meu Edu  que acontece já ...

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receita básica de granola crocante

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Nem acredito que é saudável!: Granola de linhaça (vegan, sem glúten, sem açúcar). Flax granola (vegan, gluten and sugar free)

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Uma sobremesa bem fácil de ser preparada: não precisa ir ao fogo ou ao forno! O pudim de chia com manga e coco ainda é uma opção bem saudável.

Pudim de chia com manga e coco

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Crepe de Maçã e Amêndoa

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Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete! Do site www.portaldeartesanato.com.br

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Mousse de Maracujá com Biomassa de Banana (Vegan / Funcional/ Sem lactose / Sem Glúten) | 1 xícara de castanha de caju deixada de molho por 8h 1 xícara de biomassa de banana verde 1 xícara de suco concentrado de maracujá (pode passar a polpa pela peneira, também) 1/2 xícara de água 2 xícaras de açúcar demerara

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O Livro de Cozinha da Marta

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Granola de millet e amêndoas (vegan, sem glúten). Millet and almond granola (vegan, gluten free) - Nem acredito que é saudável!

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Ideias de pequeno-almoço e lanche

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