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Os elípticos são uma ótima escolha de atividade para aquecimento e emagrecimento, além de oferecer menor desgaste das articulações, joelhos e coluna. #ficaadicafull www.academiafullshape.com.br #fullshape_nh #sejafull #saude #bemestar #qualidadedevida

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A aulas de Treinamento Funcional é a atividade que trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória. Este condicionamento físico através dos treinos funcionais tem como benefício estimular o organismo a ter um gasto energético muito maior, traz grandes contribuições para o emagrecimento, além da motivação e do aumento da autoestima. www.academiafullshape.com.br #fullshape_nh #sejafull #saude #bemestar #qualidadedevida

Aulas G.A.P. terças e sextas as 18hs www.academiafullshape.com.br ‪#‎fullshape_nh‬ ‪#‎sejafull‬ ‪#‎saude‬ ‪#‎bemestar‬ ‪#‎qualidadedevida‬

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Aulas de H.I.I.T(treinamento de alta intensidade) #sejafull