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Há alguns, tá bom... , há muitos anos atrás, eu era mãe de duas meninas, uma recém-nascida e outra de 2 anos. Meu marido trabalhava e estudava. Eu não me contentava em cuidar delas o dia inteiro, cozinhar, lavar, limpar, mas também fazia todo o pão que comíamos (eu não gostava do pão integral do supermercado então fazia em casa), fazia iogurte caseiro para evitar os conservantes químicos, costurava vestidos para [...]

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O que fazer quando o que você está fazendo não está funcionando e as alternativas não parecem viáveis? Às vezes é preciso colocar a pergunta de cabeça para baixo…

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“Amor”... dizia meu marido no telefone. “O médico me diz que eu estou tendo um infarto ”. Nas crises e tempestades, como ser resiliente em família? Veja aqui as 8 hábitos e atitudes de uma família resiliente.

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Ninguém gosta de admitir que tem medo. E, no entanto, todos nós temos alguma insegurança. Se não fosse pelo medo e insegurança estaríamos todos de fato fazendo as coisas que vivemos pensando e planejando realizar. Você está pronto para enfrentar estes perigos? Faça alguma coisa e então mais uma coisa. Continue agindo ininterruptamente durante uma semana. Depois continue por mais uma semana, por um mês ...

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Apesar de conhecermos a importância de estar presentes, inteiros e atentos quando lidamos com outras pessoas, parece que temos dificuldades em praticá-lo. É uma disciplina, quase que uma arte a ser aprendida. Veja aqui 5 práticas para cultivar presença nos seus relacionamentos.

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Marianne Williams quote

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Conciliar uma atuação profissional com a missão de ser mãe não é uma tarefa simples. Veja aqui 6 dicas do que fazer para criar um relacionamento mais próximo com os seus filhos mesmo que você só tenha 30 minutos diários para estar com eles.

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Na terceira parte de nossa campanha "Fora Dona Ansiedade!" trabalhamos mais dois tipos de “convites" que sem querer enviamos para Dona Ansiedade. Veja aqui as dicas sobre como driblar a sobrecarga e o sentimento de incapacidade para diminuir a ansiedade.

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Veja como evitar situações complicadas no relacionamento com parentes e família e estabelecer limites saudáveis.

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Se você não queira que seus desejos por mudanças, sejam eles expressos em votos, promessas ou metas, enfrentar uma morte súbita ainda recém-nascidos, você precisa começar adaptar hábitos bem específicos a cada uma delas. Um hábito bem elaborado (já, já vou definir isso) não só torna as suas metas alcançáveis mas inevitáveis.

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