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Easy Stretches - Release - Tension - Neck - Shoulders

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Embora sejam apenas 4 minutos de exercícios para o abdômen, a intensidade é muito alta, por isso, se não estiver acostumado, comece pouco a pouco.

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Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

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5 minutes lose belly pooch workouts ! Challenge a friend by tagging them #female6packguide:

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Não faz a menor ideia de qual exercício vale seu esforço?

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