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de DUPLA CARIOCA

RECEITAS DA RENATA ESTEVES

Iniciei uma dieta para ganho de massa muscular e diminuição do percentual de gordura com a nutricionista Renata Esteves. E queria dividir com vocês algumas receitinhas. No meu café da manhã tenho 3...

de Guia da Semana

5 receitas de sobremesas fit para comer sem culpa

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de Dedo de Moça

Bolo de Limão com Iogurte

Bolo de Limão com Iogurte 1 xícara (chá) de iogurte natural 1 ½ xícara (chá) de açúcar refinado 2 colheres (sopa) de raspas de limão tahiti 2 colheres (chá) de suco de limão ½ xícara (chá) de óleo de canola 2 xícaras (chá) de farinha de trigo, peneirada 1 colher (sopa) de fermento em pó Glacê 200g de açúcar de confeiteiro ¼ xícara (chá) de leite integral fervente

de Vix

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade)

Tem dias em que tudo o que você precisa é do seu sofá e uma panela de brigadeiro, certo? Agora imagine esse cenário sem a culpa que vem depois por ter jacado no leite condensado? É possível se deliciar com o mais brasileiro dos doces sem entupir o corpo de gordura e açúcar. Veja na galeria seis opções de rece

bolo de cenoura sem lactose e sem glúten

Sem açúcar, sem farinha e sem ovos, bolo de beterraba surpreende pelo seu sabor. Foto: Shutterstock