Explore essas ideias e muito mais!

Explorar tópicos relacionados

Koktajl energetyczny na początek dnia: - 2 czerwone grejpfruty - 1 pomarańcza - 2 banany - garść czerwonych winogron ❤ Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Jeśli komuś będzie za gęste można dodać trochę wody. Następnie przelewamy do szklanki i pijemy na zdrowie :) Smacznego ❤

Ananas z dodatkami ❤ - 1/2 świeżego ananasa - 1/2 szkl. mleka kokosowego - 1 łyżka wiórek kokosowych - 1 truskawka do ozdoby ❤ Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Jeśli komuś będzie za gęste można dodać trochę wody, to już wedle uznania. I to by było na tyle ;) Teraz tylko pozostaje przelać do szklanki i wypić do dna :) Smacznego ❤

Słoneczny koktajl z mango, pomarańczy, cytryny i chia: - 1 duże mango - 2 pomarańcze - sok z 1 cytryny - 2 łyżki nasion chia. Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Jeśli komuś jest za gęsty koktajl można dodać trochę wody lub mleka roślinnego. Smacznego ❤

Coś czerwonego i pysznego : - 1 szklanka maliny (teraz akurat mrożonych) - 3 plastry buraka - 3-4 plastry świeżego ananasa (ew. może być z puszki) - sok z 1 pomarańczy - 2-3 łyżki nasion chia - 2-3 łyżki amarantusa. Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Jeśli komuś jest za gęsty koktajl można dodać więcej soku z pomarańczy lub ew. trochę wody. Smacznego ❤

Weekendowy czerwony koktajl : - 1 szklanka truskawek (akurat w tym wypadku mrożonych - można je trochę rozmrozić, ja miksowałam zamrożone) - 1/2 szklanki czarnych porzeczek - 1 banan - sok z 1 pomarańczy Wszystko razem wrzucić do blendera i zmiksować. Jeśli komuś będzie za gęste można dodać więcej soku z pomarańczy lub ew. wody. Smacznego ❤

Na pogodę i nie pogodę kolorowo i zielono: + 3 garście jarmużu + 4 plastry ananasa+ 1 gruszka + 1/2 cytryny + 1 średnia marchewka pokrojona w cienkie plasterki + 1 kiwi + sok z 2 pomarańczy + 2 łyżki amarantusa + 2 łyżki nasion chia. Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Jeśli komuś jest za gęsty koktajl można dodać więcej soku z pomarańczy lub dodać wodę, to już wedle uznania i gustu. Nic tylko miksować i pić :) Smacznego ❤

Ostatnio moim ulubionym (oprócz zielonych ) koktajlem jest żółty koktajl z ananasem. Ananas oprócz właściwości odchudzających,zawiera witaminy,minerały i inne właściwości lecznicze. Poza tym jest banalnie prosty i szybki w przygotowaniu ❤ - pół świeżego ananasa - 1 banan - 1 szkl. mleka ❤ Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Jeśli komuś będzie za gęste można dodać trochę więcej mleka lub ew. wody, to już wedle uznania. Przelać do szklanki i pić pyszne witaminki :) Smacznego ❤

Różowy czy zielony? ❤ Różowy: - 1 szkl. truskawek - 1 szkl. malin - 1 szkl. mleka roślinnego ❤ Zielony: - 2 garście jarmużu - 3 plastry ananasa - 1/2 cytryny - sok z 3 jabłek. Składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Każdy oddzielnie.Jeśli komuś jest za gęsty koktajl można dodać więcej wody/mleka/soku,to już wedle uznania i gustu. Smacznego ❤

Pijemy zielone: - 2-3 garście jarmużu - 3-4 plastry świeżego ananasa (ew. można zastąpić ananasem z puszki) - sok z 1 pomarańczy - sok z 1/2 cytryny - 1 średnie jabłko. Wszystko razem wrzucić do blendera i zmiksować. Jeśli komuś będzie za gęste można dodać więcej wody. Smacznego ❤

Tym razem czerwony koktajl ❤ - 1 szkl. malin - 1 szkl. truskawek - 1 szkl. mleka roślinnego - 1/2 szkl. soku z buraka ❤ Wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy. Nic tylko miksować i próbować :) Smacznego ❤

Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Search