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Decoração

Deite-se de barriga para baixo em um colchonete de exercícios. Em seguida, levante braços, pernas e cabeça, de maneira que todo o seu corpo fique apoiado na região abdominal. Mova suas extremidades imitando uma ’tesoura’, para cima e para baixo de forma alternada. Conte 20 segundos enquanto faz os movimentos e volte à posição inicial para descansar por 2 segundos. Repita o anterior 10 vezes. Se sentir cansaço, prolongue os intervalos de descanso, até no máximo 10 segundos.

fácil de fazer e muito lindo

Otimizando espaço, essas canaletas podem ajudar a organizar pequenos objetos ao lado da cama.

Faça você mesmo uma estante para livros com pallets reaproveitados.

Alimentador de pássaros feito com garrafa de vidro

bonito e criativo.

Organizador de colares

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