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Corrida de rua: mais que aeróbico, um estilo de vida! E aí, você se identifica? #corridaderua #vidadecorredor

E hoje foi assim!

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Coisas que a vida me ensinou

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Músculos trabalhados na corrida de rua.

Os 10 Mandamentos da Corrida Aproveitando que o final de semana tá aí, com os longões e provas de rua, não custa lembrar algumas boas práticas para uma convivência pacífica 1. Não cuspirás sem certificar-se de que não atingirás o próximo corredor. Sério, gente, já tomei alguns bem certeiros na perna. 2. Não largarás no cordão errado, atrapalhando o bom andamento da prova. 3. Não formarás um paredão de amigos corredores impedindo a passagem do próximo. 4. Não empurrarás. Por mais que…

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