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Corrida de rua: mais que aeróbico, um estilo de vida! E aí, você se identifica? #corridaderua #vidadecorredor

Quer se ver livre de preocupações é com produtividade máxima?

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3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde

Corridas de rua pra não perder: Berlim, Paris, Buenos Aires, Punta del Este e até dentro dos parques da Disney.

10 Sinais que indicam que você virou Corredor

Quando você toma gosto para a corrida, não tem jeito. Você só pensa nisso! Os sintomas são vários. Descubra você também se o bichinho da corrida de rua te picou.. se você tem 3 ou mais sintomas desses listados abaixo, não tem como escapar, você está contaminado e virou um corredor! ✔“Vamos pra balada/festa/etc?” Não posso. Amanhã tenho treino ou prova 5, 6, 10km +; ✔ Você estar a caminho do trabalho, vê alguém correndo e sente inveja; ✔ Você não sabe sobre feriado, nem sobre suas férias, mas…

Sete técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida

Cuidados com respiração e ritmo garantem melhor desempenho

Boot Camp Pyramid Workout. No equipment needed!

Oito dicas para insistir no treino até seu corpo viciar

Além da medicação e da terapia, há fatores que influenciam na melhora da depressão, como sono e alimentação. Confira dicas de especialistas.

101 Greatest Running Tips

101 Greatest Running Tips | Women's Health Magazine