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Misture uma banana, 1 colher de sopa de manteiga de amendoim, 10 ml de leite e 6 cubos de gelo para um pequeno almoço saudável, você pode facilmente levar com você.

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De olho!!!

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Sorvete de banana

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Aproveite o friozinho de hoje e se esquente com essa receita de chá que além de delicioso, ajuda a queimar gordurinhas !

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Mistura de Detox por Jillian Michaels. A Melhor água para aumentar a perda de peso: 2Lt. de água, 1 pepino médio, 1 limão, 10 a 12 folhas de hortelã. Durante a noite mantenha em um refrigerador e  beba todos os dias. Também é ótima para desintoxicação geral, incluindo uma pele limpa.

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