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O Supérfluo e o Necessário (Chico Xavier)

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A vida só se torna plena na medida em que soubermos dividir com os outros aquilo que somos e temos.

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Uma manga para quem está de regata   Que delícia de fruta! Carbofóbicos piram?  PIRAM!  Deveriam? Se fosse um oreo leite condensado ou uma cuca talvez sim! Se não exagerar no consumo não há problema de vez em quando!  E Manga é fruta! E é densa em nutrientes! Se não exagerar no seu consumo não há problema.  Bom senso para tudo!

Uma manga para quem está de regata Que delícia de fruta! Carbofóbicos piram? PIRAM! Deveriam? Se fosse um oreo leite condensado ou uma cuca talvez sim! Se não exagerar no consumo não há problema de vez em quando! E Manga é fruta! E é densa em nutrientes! Se não exagerar no seu consumo não há problema. Bom senso para tudo!

#Repost @thaconte  Quando falamos que não nos preocupamos com calorias não quer dizer que elas são insignificantes quer dizer que dentro de um contexto de alimentação saudável elas são a última coisa que contamos. Na foto há um erro que muita gente comete dentro de uma estratégia nutricional: achar que por ser #lowcaeb é open.. open só água mesmo  o resto precisa de bom senso e equilíbrio. Uma  dica é associar gorduras a fibras (legumes frutas..) para que a refeição fique ainda mais…

#Repost @thaconte Quando falamos que não nos preocupamos com calorias não quer dizer que elas são insignificantes quer dizer que dentro de um contexto de alimentação saudável elas são a última coisa que contamos. Na foto há um erro que muita gente comete dentro de uma estratégia nutricional: achar que por ser #lowcaeb é open.. open só água mesmo o resto precisa de bom senso e equilíbrio. Uma dica é associar gorduras a fibras (legumes frutas..) para que a refeição fique ainda mais…

Sempre falo por aqui no IG e no Blog quais os alimentos que tem maior potencial de engasgo. A lista é até um pouco maior mas não cabe todos aqui! Vale o bom senso sempre! Na dúvida não ofereça!  Ou pesquise antes de oferecer! Alimentos com formato arredondado devem ser cortados em 4 (veja #uvaPD e o Post do Blog guia para introdução alimentar de frutas) Alimentos mto duros devem ser amolecidos (maçã,  pêra,  goiaba, legumes sempre no vapor)

Sempre falo por aqui no IG e no Blog quais os alimentos que tem maior potencial de engasgo. A lista é até um pouco maior mas não cabe todos aqui! Vale o bom senso sempre! Na dúvida não ofereça! Ou pesquise antes de oferecer! Alimentos com formato arredondado devem ser cortados em 4 (veja #uvaPD e o Post do Blog guia para introdução alimentar de frutas) Alimentos mto duros devem ser amolecidos (maçã, pêra, goiaba, legumes sempre no vapor)

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