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Falso pão australiano BAIXÍSSIMO CARBO (de microondas) 2 xícaras de fibra de trigo 2 colheres de sopa de fermento (quimico, o de bolo mesmo) 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de açúcar mascavo 1 colher de sopa de gengibre em pó 1 colher de sopa de farinha de castanha de cajú (pode ser de amendoim, avelã ou amendoa) 1 colher de sopa de semente de chia (opcional) 3 ovos 1 xícara (200 ml) de água 1/2 xícara de óleo 4 colheres de sopa de azeite

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100g de macadâmias 100g de amêndoas cruas 100g de castanha do Pará 100g de castanha de caju cruas e sem sal 100g de avelãs 3 ramos de alecrim  5 col (sopa) de azeite 1 col(café) de páprica  1 col (sopa) de mix de pimentas moídas na hora 1 col (café) de sal Em uma tigela misture todas as nuts e adicione a pimenta , o sal, a páprica, o alecrim picado e regue com azeite. Misture tudo e transfira para uma assadeira,assar a 180* por 15 min. pronto!!

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Fornece energia para o corpo. Em oito horas de sono, o corpo consome cerca de 500 calorias e provoca a diminuição dos níveis de glicose, principal fonte de energia para o cérebro e os músculos. Se não nos alimentarmos o suficiente ao despertar, o organismo busca outras fontes de energia, assim você se sente mais fraco e sem energia. Fortalece a imunidade , mantendo o corpo forte e longe de doenças

Fornece energia para o corpo. Em oito horas de sono, o corpo consome cerca de 500 calorias e provoca a diminuição dos níveis de glicose, principal fonte de energia para o cérebro e os músculos. Se não nos alimentarmos o suficiente ao despertar, o organismo busca outras fontes de energia, assim você se sente mais fraco e sem energia. Fortalece a imunidade , mantendo o corpo forte e longe de doenças

Thaís Massa - Chocolate Maromba ( whey, cacau, leite em pó, liquido)

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rosquinha fit blog da mimis

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Eu faço a tapioca um pouco diferente, mas gostei das sugestões de recheio.

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As barrinhas de cereais são ótimas opções de lanches intermediários. Além de ajudarem a conter a fome, elas são ricas em fibras e nutrientes e controlam a vontade de comer doce, o que é ideal para quem está de dieta.

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Diy oeufs en ficelle.......

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Pizza roll ups. Sounds like a fun Friday night dinner!:

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Ovos

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