Explore Deitar, Postagens e muito mais!

LAY screensavers

LAY screensavers

Perca peso sem dieta nem exercício: basta se deitar 3X ao dia por 5 min, mas desta forma! | Cura pela Natureza.com.br

Perca peso sem dieta nem exercício: basta se deitar 3X ao dia por 5 min, mas desta forma! | Cura pela Natureza.com.br

Para esta postura, você terá que deitar de lado com o cotovelo flexionado para manter as costas retas. Mover a perna ligeiramente para frente dos quadris, isso ajudará a manter o equilíbrio e proteger a região lombar. Você deve evitar  mover o quadril ou as costas, deve movimentar, subindo e descendo, apenas a perna completamente esticada.

Para esta postura, você terá que deitar de lado com o cotovelo flexionado para manter as costas retas. Mover a perna ligeiramente para frente dos quadris, isso ajudará a manter o equilíbrio e proteger a região lombar. Você deve evitar mover o quadril ou as costas, deve movimentar, subindo e descendo, apenas a perna completamente esticada.

deve-se deitar de lado com a cabeça apoiada sobre o braço e as pernas esticadas uma sobre a outra.  Subir a perna de cima, deixando totalmente esticada, enquanto faz esta prática, deve-se contrair os músculos abdominais e você deve evitar arquear a parte baixa das costas.

deve-se deitar de lado com a cabeça apoiada sobre o braço e as pernas esticadas uma sobre a outra. Subir a perna de cima, deixando totalmente esticada, enquanto faz esta prática, deve-se contrair os músculos abdominais e você deve evitar arquear a parte baixa das costas.

5-minute full-body plank workout für einen fitten und gesunden Körper! :)

5-minute full-body plank workout für einen fitten und gesunden Körper! :)

Burn body fat and increase your endurance with this bodyweight routine for women. A 30 minute full body workout to sculpt your body and boost your metabolism. http://www.spotebi.com/workout-routines/fat-burner-full-body-workout-for-women/

Burn body fat and increase your endurance with this bodyweight routine for women. A 30 minute full body workout to sculpt your body and boost your metabolism. http://www.spotebi.com/workout-routines/fat-burner-full-body-workout-for-women/

Treino A - Segunda e Quarta e Sexta – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Treino A - Segunda e Quarta e Sexta – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

Já falamos em outros posts sobre a importância de eliminar toxinas do corpo.Além de ajudar a emagrecer, alivia sensações ruins (como gases) e evita uma séries de doenças.

Já falamos em outros posts sobre a importância de eliminar toxinas do corpo.Além de ajudar a emagrecer, alivia sensações ruins (como gases) e evita uma séries de doenças.

Every Night Before You Go To Bed, Drink This Mixture: You Will Remove Everything You Have Eaten During The Day Because This Recipe Melts Fat For Full 8 Hours - http://eradaily.com/every-night-go-bed-drink-mixture-will-remove-everything-eaten-day-recipe-melts-fat-full-8-hours-3/

Every Night Before You Go To Bed, Drink This Mixture: You Will Remove Everything You Have Eaten During The Day Because This Recipe Melts Fat For Full 8 Hours - http://eradaily.com/every-night-go-bed-drink-mixture-will-remove-everything-eaten-day-recipe-melts-fat-full-8-hours-3/

Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Pesquisar