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Perca peso sem dieta nem exercício: basta se deitar 3X ao dia por 5 min, mas desta forma! | Cura pela Natureza.com.br

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Para esta postura, você terá que deitar de lado com o cotovelo flexionado para manter as costas retas. Mover a perna ligeiramente para frente dos quadris, isso ajudará a manter o equilíbrio e proteger a região lombar. Você deve evitar  mover o quadril ou as costas, deve movimentar, subindo e descendo, apenas a perna completamente esticada.

Para esta postura, você terá que deitar de lado com o cotovelo flexionado para manter as costas retas. Mover a perna ligeiramente para frente dos quadris, isso ajudará a manter o equilíbrio e proteger a região lombar. Você deve evitar mover o quadril ou as costas, deve movimentar, subindo e descendo, apenas a perna completamente esticada.

deve-se deitar de lado com a cabeça apoiada sobre o braço e as pernas esticadas uma sobre a outra.  Subir a perna de cima, deixando totalmente esticada, enquanto faz esta prática, deve-se contrair os músculos abdominais e você deve evitar arquear a parte baixa das costas.

deve-se deitar de lado com a cabeça apoiada sobre o braço e as pernas esticadas uma sobre a outra. Subir a perna de cima, deixando totalmente esticada, enquanto faz esta prática, deve-se contrair os músculos abdominais e você deve evitar arquear a parte baixa das costas.

Lose Your Weight Without Starvation and Exercise- Lie Only 3X a Day For 5 Minutes, But in This Way!

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[Infográfico] Paradoxo Nutricional: O Que Realmente Faz Você Engordar?

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Aprenda esta incrível massagem para acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido | Cura pela Natureza

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Você quer se livrar da miopia sem precisar de cirurgia? Exercícios para a musculatura do globo ocular (Dr. Bates)

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Creme redutor de gordura - barriga - Cura pela Natureza

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A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

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