O pH é a medida de acidez e alcalinidade! Seu estômago precisa de acidez para digerir alimentos enquanto seu sistema imunológico depende de alcalinidade. A escala de pH vai de 0 a 14. Quanto menor for o número maior é o nível de acidez. Um equilíbrio perfeito e neutro é encontrado em 7. Alguns sinais de que seu corpo está muito ácido são o Excesso de Peso Fragilidade Óssea Sensibilidade no Dente Problemas no Sono. Uma forma de corrigir essa acidez elevada é com uma dieta alcalina. E se você…

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Pensando em começar a treinar? Planos de iniciar uma dieta mais equilibrada para auxiliar na busca pelos seus objetivos? A Corpo Shop ajuda você! Confira no infográfico nossas sugestões para refeições pré-treino, tudo organizado por especialista!

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