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Para muitas pessoas, café da manhã consiste em qualquer alimento que seja mais conveniente durante a correria da manhã, mas um café da manhã saudável é o elemento mais importante para começar o dia bem. Veja dicas para um café da manhã saudável ​​aqui.

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1 kg espaguete,1 kg cogumelos 2 corgetes,  2/3 xícara de ervilhas,2dentes de alhofatias finas,2 ramos tomilho,Kosher sal e pimenta do reino,1/3 xícara parmesão ralado,1/4 xícara de creme de leite Em fogo médio, misture tudo e 4 1/2 xícaras de água; tempere. Ferver e reduza  e cozinhe, sem tampar,  cerca de 8-10 minutos. Misture parmesão e creme de leite.

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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A lightened-up, healthy crustless veggie quiche with heavy flavor and only 110 calories. Recipe found on sallysbakingaddiction.com

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Avocado Pasta: spaghetti, avocados, fresh basil, garlic, lemon juice, S&P, olive oil, cherry tomatoes, corn

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Stuffing kibbeh shells with shawarma makes a delicious bite-size appetizer!

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Power sucos para o verão!

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Spinach Artichoke Mac and Cheese  1 tablespoon olive oil  1 6-ounce bag fresh spinach  1 14-ounce can quartered artichoke hearts  1/2 cup cream cheese  2 tablespoons shallots  2 tablespoons garlic  1 12-ounce box whole wheat penne pasta  3 tablespoons butter  3 tablespoons flour  2 1/2 cups milk  1 teaspoon dry mustard  1/4 teaspoon pepper  1 cup Cheese, shredded  1 tablespoon sriacha sauce

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