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A importância das fibras no emagrecimento - Corpo Novo, Vida Nova

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Pão de queijo de frigideira (Blog da Mimis)

Pão de queijo de frigideira

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Leite de aveia

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Leite de arroz

LEite de arroz. Leve ao fogo por 15 minutos 1 litro de água com 1 xícara de chá de arroz cru de qualquer tipo e uma pitada de sal (opcional). Em seguida, bata rapidamente no liquidificador, apenas para quebrar os grãos. Coe em uma peneira e guarde na geladeira. 90 kcal porção.

Gelo de abacaxi e gengibre leva à perda de até 5 quilos por mês | Cura pela Natureza.com.br

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Wrap Integral - Blog da Mimis

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Panqueca Integral de Carne com Legumes

Panqueca Integral de Carne com Legumes ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento

Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

4 táticas (simples) para quem quer fazer uma reeducação alimentar