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@Regrann from @senhortorresmo - A ideia de que é necessário comer pequenas refeições ao longo do dia (3h em 3h ou pior 2h em 2h) com o objetivo de "manter o metabolismo alto" é um mito persistente que não faz sentido algum. É verdade que comer aumenta um pouco o metabolismo enquanto a refeição está sendo digerida mas na realidade é a quantidade total de alimentos que determina a energia utilizada não o número de refeições. Este conceito foi posta à prova e refutado várias vezes.  Estudos…

@Regrann from @senhortorresmo - A ideia de que é necessário comer pequenas refeições ao longo do dia (3h em 3h ou pior 2h em 2h) com o objetivo de "manter o metabolismo alto" é um mito persistente que não faz sentido algum. É verdade que comer aumenta um pouco o metabolismo enquanto a refeição está sendo digerida mas na realidade é a quantidade total de alimentos que determina a energia utilizada não o número de refeições. Este conceito foi posta à prova e refutado várias vezes. Estudos…

E quando o purê de batata doce entra para o cardápio?!  . . . . . #comidadeverdade #secavaca30dias2 #TeamLidianeNutri #teamchefrodrigo #secabarriga #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #bichoeplanta #paleo #primal #dieta #emagrecer by adomidovalle

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Jantinhaa delíciaa  Filé mignon no forno  saladinha de ervilha cenoura e tomate!  Pra melhorar só faltava uma saladinha de alface... Mas acabou!  O dia hoje foi puxaaaado! Não parei um segundo  Agora vou ver um pouquinho de @canalgnt que eu amo e mimir!  Boa noiteee gentee!  #boanoite #jantar #vibesnaturebas by vibesnaturebas

Jantinhaa delíciaa Filé mignon no forno saladinha de ervilha cenoura e tomate! Pra melhorar só faltava uma saladinha de alface... Mas acabou! O dia hoje foi puxaaaado! Não parei um segundo Agora vou ver um pouquinho de @canalgnt que eu amo e mimir! Boa noiteee gentee! #boanoite #jantar #vibesnaturebas by vibesnaturebas

Vamos??? #Repost @vocemaisfitness with @repostapp.  #SÓSETE dias na dieta low carb sem furos!!!!! . VAMOS!? . Não é 15 não é 20 dias... são apenas 7! E se você não gostar não se adaptar ou sentir diferença você simplesmente deixa pra lá só isso. . Sete dias são suficientes pra causar um certo impacto na dieta low carb (se você fizer tudo certinho o que não é difícil). Então me dê o benefício da dúvida e faça um esforcinho! . O que precisa fazer!? Simples: . Se alimente com comida de verdade…

Vamos??? #Repost @vocemaisfitness with @repostapp. #SÓSETE dias na dieta low carb sem furos!!!!! . VAMOS!? . Não é 15 não é 20 dias... são apenas 7! E se você não gostar não se adaptar ou sentir diferença você simplesmente deixa pra lá só isso. . Sete dias são suficientes pra causar um certo impacto na dieta low carb (se você fizer tudo certinho o que não é difícil). Então me dê o benefício da dúvida e faça um esforcinho! . O que precisa fazer!? Simples: . Se alimente com comida de verdade…

Happy Friday! Have an #amazing day! #friday #happy #day #cardio #fit #fitness #fitnesslifestyle #gym #gymtime #gymlife #drink #drinks #eat #eatclean #fun #goodtimes #goodvibes #paleo #keto #sweat #letsgo #joy #smile #laugh by thescoopontotalhealth

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Zucchini Chorizo Tacos  Add Me  [Recipe]  3 square chopped zucchinis  150 grams of pork chorizo  onion  3 nopal tortillas.  #keto #ketodiet #zucchini #tacos #sausage #diet #food #foodporn #fit #diy #paleo #paleodiet #snack #recipe #homemadefood #monterrey #mexico #chef by the.ketogenic.reaper

Zucchini Chorizo Tacos Add Me [Recipe] 3 square chopped zucchinis 150 grams of pork chorizo onion 3 nopal tortillas. #keto #ketodiet #zucchini #tacos #sausage #diet #food #foodporn #fit #diy #paleo #paleodiet #snack #recipe #homemadefood #monterrey #mexico #chef by the.ketogenic.reaper

(recipe in englishtürkçedeutsch) Chickpea Flour Crepes (1cup chickpea flour 1cup {almond} milk  3eggs pinch of salt.oil for the pan /i used ghee ) Nohutlu Krep (1bardak nohut unu 1bardak süt1tutam tuz 3yumurta.pisirmek icin siviyag/ben ghee kullandim.tarifini onumuzdeki zamanlarda paylasacagim) Kichererbsen Crepes (1gl kichererbsenmehl1gl veggie milch3eierprise Salz.öl zum braten.ich habe selbstgemachte gee benutzt) . . . . . .  #eatclean #lowcarb  #healthyfood #diyettarifler #paleo…

(recipe in englishtürkçedeutsch) Chickpea Flour Crepes (1cup chickpea flour 1cup {almond} milk 3eggs pinch of salt.oil for the pan /i used ghee ) Nohutlu Krep (1bardak nohut unu 1bardak süt1tutam tuz 3yumurta.pisirmek icin siviyag/ben ghee kullandim.tarifini onumuzdeki zamanlarda paylasacagim) Kichererbsen Crepes (1gl kichererbsenmehl1gl veggie milch3eierprise Salz.öl zum braten.ich habe selbstgemachte gee benutzt) . . . . . . #eatclean #lowcarb #healthyfood #diyettarifler #paleo…

The Paleo Chic. On setember of 2015 i was starting my journey as a paleo girl and i've been loving it ever since. My mind is clear my body is leaner and i have so much more energy than before! One time after a long day at the beach i was having a tiger prawn for dinner and my friend said i was the paleo chic! My goal now is to do a Whole30 challenge to take my mind and body to another level i'll start on june 1st and will be posting my dishes and some recipes. #whole30 #paleo #paleoaddict…

The Paleo Chic. On setember of 2015 i was starting my journey as a paleo girl and i've been loving it ever since. My mind is clear my body is leaner and i have so much more energy than before! One time after a long day at the beach i was having a tiger prawn for dinner and my friend said i was the paleo chic! My goal now is to do a Whole30 challenge to take my mind and body to another level i'll start on june 1st and will be posting my dishes and some recipes. #whole30 #paleo #paleoaddict…

Calorie food source for ancestral humans and official gov backed sources: 75/20/5 % fat/protein/carb (in other words keto) vs near the opposite in the high carb low fat paradigm which has driven so much weight gain modern dis-ease. More excellent info from @livinlowcarbman's #periscope of Dr. David Perlmutter's inspiring talk at @paleofx paleofx2016  #paleofx #health #keto #nutritionist #lchf #diet #sugarfree #inspiration #ketogenic #ketosis #ketodiet #ketogenicdiet #jerf #banting #healthy…

Calorie food source for ancestral humans and official gov backed sources: 75/20/5 % fat/protein/carb (in other words keto) vs near the opposite in the high carb low fat paradigm which has driven so much weight gain modern dis-ease. More excellent info from @livinlowcarbman's #periscope of Dr. David Perlmutter's inspiring talk at @paleofx paleofx2016 #paleofx #health #keto #nutritionist #lchf #diet #sugarfree #inspiration #ketogenic #ketosis #ketodiet #ketogenicdiet #jerf #banting #healthy…

I don't believe in eating things people tell you to eat or things you don't like. Eat things that make your brain and body feel good. Food should help you feel sexy not guilty. I personally lovvvvveee mash potatoes but it's a short lived experience. I fee

I don't believe in eating things people tell you to eat or things you don't like. Eat things that make your brain and body feel good. Food should help you feel sexy not guilty. I personally lovvvvveee mash potatoes but it's a short lived experience. I fee

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