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@Regrann from @senhortorresmo - A ideia de que é necessário comer pequenas refeições ao longo do dia (3h em 3h ou pior 2h em 2h) com o objetivo de "manter o metabolismo alto" é um mito persistente que não faz sentido algum. É verdade que comer aumenta um pouco o metabolismo enquanto a refeição está sendo digerida mas na realidade é a quantidade total de alimentos que determina a energia utilizada não o número de refeições. Este conceito foi posta à prova e refutado várias vezes. Estudos…

Carpaccio de courgettes aux pignons de pin c'est une recette de lavieenceto ! - zuchini carpaccio with pine nuts and aragula #paleo #dietetique #sante #sanssucre #diabetes #vegan #vegetarian #ceto #cetogene #keto #ketosis #lchf #banting #bio #foodporn #sansgluten #glutenfree #diabetes #homemade #france #frenchie #frenchcuisine #provence by ceto.minceur

#Repost @senhortorresmo Para saber quais vegetais possuem a menor quantidade de carboidratos há uma dica simples a ser observada: vegetais que crescem acima do solo (folhosos) têm poucos carboidratos e podem ser consumidos livremente; Vegetais cultivadas abaixo do solo (raízes e tubérculos) contêm mais carboidratos então é preciso ter cuidado no consumo. Na imagem você pode conferir a quantidade de carboidratos líquidos a cada 100 gramas de diversos vegetais. Observe que os folhosos que…

Panqueca fácil de banana Você vai precisar de: 1 banana 1 ovo inteiro 1 de café colher de fermento Canela e baunilha a gosto. Como fazer? Amasse bem a banana e misture os outros ingredientes até virar uma massa com consistência líquida. Em uma frigideira antiaderente despeje massa suficiente para cobrir o fundo da panela e tampe. É importante deixar o fogo baixo pra não queimar ok? Quando ela desgrudar nas laterais é só virar e dourar do outro lado. Se você quiser pode fazer…

Thanks for the kind words @my_autoimmune_journey don't forget our spices are ON SALE now save 10% using code "ThanksMom" (link in profile to shop spices) #Repost @my_autoimmune_journey with @repostapp. I haven't had this much flavor in almost 30 days . I used @primalpalate spice blend Super Gyro (AIP friendly!!) to season my chicken sausage patties. Thanks for making these spices for the AIP community #primalpalatespices #mealprepsunday #aip #paleo #autoimmunepaleo #autoimmuneprotocol…

Healthy eating means being prepared. EMERGENCY MEATBALLS-these ones are grass fed pork and beef. Season with whatever you choose and bake for 20 minutes at 400. I let them cool on paper towel to soak up extra fat drippings. Perfect in a salad with a side or a snack on the go. @intuition_nutrition #21dayrenewal #intutitionnutrition #paleo #goodadvice by davidgoodyoga

This #keto pizza was to die for!! #ancienthealing #truecellulardetox #gettingmycellswell by liferebelwellness

Happy Mothers day to all. Calories are super low today. My last snack was around 6ish. My family order Mexican food and I just didn't want to deal with explaining my order so I opted out and had a babybel cheese lol. Those macros though.... #macros #macrosonpoint #keto #lchf #lowcarb #highfat #moderateprotein #lotsawater #hydration #healing #love #pms #food #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #ketolife #ketocyster #ketofam #ketoforpcos #pcosweightloss #weightloss #weightlossjourney #pcos by…

4-Ingredient Spicy Chicken Sausage & Broccoli Stir Fry ... Yep just 4 simple ingredients tons of flavor low cal and plenty of protein... Plus an awesome #mealprep option! Ingredients (1 serving)- 1 chicken sausage link 1 cup of broccoli slaw (I buy prepackaged) 2 tbsp. Low sodium soy sauce 2 tsp. Mrs. Dash Chipotle seasoning. Instructions: Slice up sausage and sauté in greased pan on medium high with sauce and seasoning for 8-10 minutes! Boom! #eatclean #cleaneating #cleanrecipe #organic…

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