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Mousse de chocolate light com abacate

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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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Queridinha dos americanos, a pasta de amendoim ganha aos poucos o coração, e paladar, dos brasileiros. Além de ser uma delícia, é uma opção saudável pars incluir na dieta, já que é fonte de gordura boa e proteínas. Confira a receita e aprenda a fazer em casa!

Receita prática de pasta de amendoim

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Receita de Pudim dukan feito com farelo de aveia. Receita FIT que rende 10 porções e sacia a vontade de doces durante a dieta.

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Verrine de Tiramisù Diet  - Ingredientes: 6 colheres (sopa) cheias de queijo mascarpone (encontrado em grandes redes de supermercados) 4 colheres (copa) de creme de leite light 4 colheres (sopa) de adoçante sucralose em pó para culinária 1 colher (café) de essência de baunilha (encontrada em supermercados) 5 fatias de bolo pronto diet sabor chocolate 1/2 copo (americano) de café coado, frio e adoçado com adoçante sucralose 1 colher (café) de conhaque, rum, ou licor (Tia Maria ou Amarula)

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A Nutella costuma ser uma das perdições dos apaixonados por doces – e para quem está de dieta, pode ser um tormento ter que se privar desta sobremesa. Para aliviar a vontade, uma opção light, saudável e saborosa é a receita de Nutella funcional, dada no Instagram pela nutricionista das famosas, Patrícia David

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Molho de maracujá fácil para salada

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Suco pós-treino para ganhar massa muscular                              …

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Quando falamos da culinária brasileira não podemos deixar de lado o famoso brigadeiro, que cá entre nós, é uma verdadeira paixão de muitos. Em festas de crianças geralmente lá está ele embrulhado na forminha de papel encantando adultos e crianças. Como muitos sabem,  essa guloseima…

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Oi galera!! Os seus olhinhos brilham quando se deparam com um pote de Nutella? Se você é fã deste doce e quer manter a dieta, já pode comer sem culpa! Hoje vou ensinar uma receita super proteica, gostosa e cremosa. Fica mesmo muito parecida com a original. Confesso que Nutella não é bem a minha …

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