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Tenha sempre um vasinho de alecrim, seu cheirinho acalma.

Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

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Manjericão + azeite de oliva + sal = pesto

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Batata ralada + parmesão + cebolinha = "Hash Browns" ou ninhos de batatas

Bolo de Maçã com Canela Deliciosamente pesado e úmido. Bater 6 ovos com 450g de açúcar (eu usei 250 branco + 200 amarelo). Juntar 200g de margarina derretida, 300g de farinha e 1 colher de sopa de fermento. Colocar numa forma untada e enfarinhada, alternando camadas de massa com camadas de maçã polvilhadas com canela. São cerca de 45 minutos a 180º. No fim, desenforma-se e polvilha-se com açúcar em pó com canela.

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Creme de coco + manteiga de amendoim + maple syrup = musse de manteig de amendoim | 33 receitas geniais de apenas três ingredientes

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Bananas congeladas + manteiga de amendoim + cobertura = sundae vegano | 33 receitas geniais de apenas três ingredientes

2 xícaras de farinha de trigo 1/2 xícara de açúcar granulado 2 colheres de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal 1 ovo Óleo de canola 1/4 xícara 1 xícara de leite integral (receita original usado 3/4 de xícara) 1 colher de chá de essência de baunilha 2 xícaras de morangos, cortados em pedaços pequenos

hambúrgueres grego ~ frango moído, suco de 1/2 limão, 1 dente de alho picado, 1/2 colher de chá de manjericão, 1/2 colher de chá de orégano, 1/4 c queijo, sal e pimenta. servido em estilo deslizante em todo mini-pitas de trigo