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Adicione a semente de linhaça no seu cardápio e tenha mais saúde! http://maisequilibrio.com.br/os-beneficios-da-semente-de-linhaca-2-1-1-82.html

SUCO VERDE COM BANANA 2 rodelas de abacaxi picadinho 1 banana muito madura picada (tabela aqui!) 2 ou 3 gelinhos de couve (receita aqui!) 1/2 xícara de água (ou água de coco) 1 colher de chia Coloca tudo no liquidificador e deixa batendo na máxima potência. Pode ir terminar de se vestir e se arrumar para o trabalho sossegada. Deixa batendo por uns 5 minutos! O resultado é um suco cremoso e com gostinho de banana incrível!

Conheça mais sobre o óleo de canola e outros óleos. Escolha o melhor! http://maisequilibrio.terra.com.br/oleo-de-soja-girassol-canola-e-milho-qual-escolher-2-1-1-715.html?origem=Pinterest

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

SUCO SECA-BARRIGA – Juntar a acidez do suco de limão e as fibras da berinjela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Com isso, o metabolismo acelera, ajudando no emagrecimento. Ingredientes: 1 berinjela crua + 2 limões + 1 litro de água + Cubos de gelo. Preparo: No liquidificador, bata a berinjela picada, o suco do limão, a água e alguns cubos de gelo. Deixe gelar e consuma ao longo do dia.

Os benefícios vão além da ação tranquilizante. Todas as partes do maracujazeiro e da fruta oferecem benefícios à saúde.

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De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos, comer uma porção de 40g de amêndoas todos os dias, pode proporcionar muitos benefícios para sua saúde! Mais dicas como essa em: https://facebook.com/cyberdietoficial

Bolo de Milho Verde Ingredientes: 1 lata de milho verde escorrida, 3 ovos, 1/2 xícara (chá) de óleo, 1 xícara (chá) de açúcar, 1 xícara (chá) de farinha de trigo (+ ou -), 1 xícara (chá) de fubá, 1 colher (sopa) de fermento em pó, 1 pires de queijo minas curado ralado, 1 colher (sopa) de erva doce, Modo de preparo: Bater o milho, os ovos, o óleo e o açúcar. Juntar os ingredientes restantes mexer bem. Levar ao forno pre aquecido até corar. (A receita não leva leite.)