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receita-hamburguer-de-salmao-dedo-de-moca

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hambúrguer de cenoura >> cenoura é rica em vitamina A e vitamina C, boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo.

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Bolinhos de couve-flor muito gostosos e fáceis de fazer! Pique ou rale 2 xícaras de couve-flor, salsa a gosto, 1/2 xícara de cebola, 1/2 de xícara de cenoura e misture com 1 ovo, 1/2 xícara de queijo ralado e 1/2 xícara de farinha de rosca. Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. Espere até dourar e pronto! Emoticon smile

Bolinhos de couve-flor muito gostosos e fáceis de fazer! Pique ou rale 2 xícaras de couve-flor, salsa a gosto, 1/2 xícara de cebola, 1/2 de xícara de cenoura e misture com 1 ovo, 1/2 xícara de queijo ralado e 1/2 xícara de farinha de rosca. Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. Espere até dourar e pronto! Emoticon smile

Os smoothies fazem parte do café da manhã aqui em casa. Todo dia, faço uma mistura de frutas, suco e, às vezes, iogurte no liquidificado...

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Filezinhos de Peixe empanados e ao forno e gratinados no forno vão encantar a mesa nesta Páscoa.

Filé de Peixe Gratinado

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Santa Dieta | Porque aqui não tem milagre! » Arquivos » Receita de Bolo funcional de maçã, canela e nozes INGREDIENTES 1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar mascavo 2 ovos orgânicos grandes 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de canela 1/2 xícara de leite de coco 1/2 colher de chá de essência natural de baunilha 2 maçãs descascadas e picadas 1/2 xícara de nozes pecã picada

Bolinho de maçã, canela e nozes

Santa Dieta | Porque aqui não tem milagre! » Arquivos » Receita de Bolo funcional de maçã, canela e nozes INGREDIENTES 1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar mascavo 2 ovos orgânicos grandes 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de canela 1/2 xícara de leite de coco 1/2 colher de chá de essência natural de baunilha 2 maçãs descascadas e picadas 1/2 xícara de nozes pecã picada

175g de farinha de trigo 100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente 60g de açúcar 1/2 colher (chá) de fermento em pó uma pitada de sal 2 colheres (sopa) de conhaque (opcional) 1/2 colher (sopa) de canela em pó 1 colher (sopa) de chocolate em pó um pouquinho de essência de baunilha  - açúcar e canela em pó extra para envolver os biscoitinhos  Pré-aqueça o forno a 180˚C.

Biscoitos viciantes de canela!

175g de farinha de trigo 100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente 60g de açúcar 1/2 colher (chá) de fermento em pó uma pitada de sal 2 colheres (sopa) de conhaque (opcional) 1/2 colher (sopa) de canela em pó 1 colher (sopa) de chocolate em pó um pouquinho de essência de baunilha - açúcar e canela em pó extra para envolver os biscoitinhos Pré-aqueça o forno a 180˚C.

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Tortinha de Atum

Tortinha de Atum

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Tortinha de Atum

13 ounces, weight Asparagus ½  Small Yellow Onion 2 cloves Garlic 1 teaspoon Olive Oil 5  Eggs 1 cup Milk 1 cup Swiss Cheese ½ teaspoons Salt ¼ teaspoons Pepper 3 cups Cooked Spaghetti Squash (1 Small Squash)

Asparagus Quiche with a Spaghetti Squash Crust

13 ounces, weight Asparagus ½ Small Yellow Onion 2 cloves Garlic 1 teaspoon Olive Oil 5 Eggs 1 cup Milk 1 cup Swiss Cheese ½ teaspoons Salt ¼ teaspoons Pepper 3 cups Cooked Spaghetti Squash (1 Small Squash)

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