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Salada de tabule.

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IDEIAS PARA MONTAR UM SUPER PRATO DE FRUTAS TROPICAIS E REFRESCANTES!!!

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Freekeh-Salada de trigo verde

Freekeh Salada Super

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Bacalhoada light

Baguete integral de salmão defumado

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salada de abobrinha grelhada com manjericão & parmesão

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Quibe de quinoa

Bife à rolê recheado

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Escondidinho de Berinjela e Carne de Soja.

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O smoothie pode ser um excelente aliado quando o assunto é perder peso. Aprenda a preparar o seu próprio smoothie de maneira simples, rápida e nutritiva!

Receita: Smoothie para secar a barriguinha

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Salada de repolho com maçã.

Salada de Repolho com Maçã

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Southwestern Vegetable Quinoa with Poached Egg Recipe. I LOVED this!! I left out the eggs, avocado and cilantro. Delicious! The red pepper @ smoked paprika give GREAT flavor. My veggies didn't get very blackened, maybe cause baked 50 degrees lower cause of too hot oven. But was still amazing.

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