Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Explore Desculpas Para, Fazer Algo e muito mais!

O que direciona nosso futuro são nossas atitudes perante nossos objetivos. Eu acordo às 5hs para treinar, enquanto outros criam desculpas de falta de tempo. Qdo falamos que não temos tempo para algo é a mesma coisa de dizer que isso não é prioridade. A verdade é que quem quer fazer algo sempre dá um jeito! Somos responsáveis por nossas escolhas, devemos assumir as consequências e parar de colocar nos outros as desculpas para nossos fracassos. As recompensas serão proporcionais a nossa…

Enquanto a maioria das pessoas treina somente para o verão, eu treino para a vida inteira. Adote um estilo de vida saudável e quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados. Não existe treino milagroso nem dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante, nunca desistir. Se você quer chegar onde a maioria não chega, deve fazer o que a maioria não faz.

Comigo não tem essa de que "meninas só treinam membros inferiores e meninos é que treinam membros superiores!" Eu trabalho com muita dedicação todas as partes do meu corpo. E quer saber? AMO treinar superiores e costas! Hoje foi dia de ombros, bíceps e costas.

Julho - 2014

Dezembro - 2013

Pra quem pensa que eu só treino pernas, saiba que os bracinhos também merecem atenção. Parece que o padrão de beleza está mudando, ou pelo menos se diversificando. Não que eu siga padrões, mas gosto de saber que, hoje em dia, entre os novos padrões de beleza feminina, incluem-se os corpos modelados por músculos bem definidos, o que até pouco tempo, estava fora de questão. Sendo assim, dessa vez, não estarei tão "fora dos padrões" haha

Maio - 2014

Março - 2014 a

Quem fala que a vida passa rápido, nunca tentou ficar um minuto nessa posição (já fiquei cinco para cumprir um desafio) Nada se conquista sem lutar, sem foco e disciplina. Quem quer resultados vai à luta e não desiste! Ps. Prancha abdominal é um exercício de concentração de força isométrica. Esse exercício fortalece, desenvolve, tonifica e define os músculos abdominais, das costas e ombros, além de ser ótima para melhorar a postura.

Julho - 2014