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As avelãs são uma das coisas boas que traz o fim do Verão – há que ver o lado bom de todas as coisas! As oleaginosas, como as avelãs, são preciosas na dieta vegan, já que são ricas em proteín…

Manteiga de avelãs

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Arco-íris na Cozinha: Compota de Frutos Vermelhos sem Açúcar

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Patrícia is cooking.: "Nutella" {vegan, sem açúcar, sem gordura adicionada}

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Creme de Avelãs: Manteiga de Sementes de Girassol (Saudável, Sem Glúten, Vegan, Sem Lactose, Sem Adição de Açúcares)

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Nem acredito que é saudável!: Creme de castanhas e cacau (vegan, sem açúcar,sem glúten) . Chestnut and cocoa spread (vegan, sugar and gluten free)

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ONE LIFE ONE CHANCE: manteiga de amendoim saudável

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Manteiga de frutos secos (com amêndoas, nozes, avelãs e caju) -

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Creme de Chocolate-Avelã, Home made (Sem lactose e sem açúcar) – Manias de uma Dietista

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