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Para o recheio prefira patês caseiros feitos com ricota como base, acrescentando depois cenoura, peito de peru, azeitona e o que mais quiser. http://maisequilibrio.com.br/nutricao/lanches-saudaveis-na-volta-as-aulas-2-1-1-564.html

de Receitas e Temperos

Receita de Quiche light de ricota e peito de peru

Quiche light de ricota e peito de peru | Receitas e Temperos

PATÊ DE FRANGO + TORRADAS 0 CARB - patê: peito de peru light, queijo cottage, cebola roxa, alho triturado, salsinha fresca e temperos (tudo a gosto). bater no processador / pão: 1 ovo, 1 colher de sopa de água, 1 colher de sopa de proteína isolada de soja, temperos a gosto, 1 colher de chá de fermento. bater com o garfo e deixar no microondas por 3min

Panquecas glúten-free! Misture em um recipiente, 2 ovos, 3 bananas médias, uma pitada de canela, bata tudo com a ajuda de um mixer. Pronto. Agora é só jogar na frigideira deixar dourar de ambos os lados e servir!

Ataque - Enroladinho de Peito de Peru recheado com Creme de Ricota

de Água da Boca

Patê de azeitona - Veja a Receita:

Patê de azeitona

Salada de quinoa com damasco e peito de peru

#Sucos #deliciosos e #refrescantes. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

Receita de Rolinho de Alface com Peito de Peru

de Panelaterapia

Quiche de Abobrinha, Queijo Coalho e Champignon

Torta Salgada Ingredientes: 3 colheres (sopa) de azeite; - 1/2 cebola picada; - 2 dentes de alho picados; - 1 abobrinha grande ralada - 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada; - sal e pimenta do reino a gosto. Refogar bem. Juntar 1 xícara de queijo coalho em cubinhos (pode ser qualquer outro queijo); - 3 ovos levemente batidos; - 100 ml de creme de leite (1/2 caixinha); - 2 colheres (sopa) de parmesão ralado; Assar em 200º até dourar por cima