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Explore Nutricao Frutas, Sucos São e muito mais!

Sabe-se que os sucos são feitos de frutas, porém consumi-las inteiras é muito mais saudável, afinal, quantas laranjas usamos para fazer um copo de suco? http://maisequilibrio.com.br/nutricao/frutas-saude-a-mesa-2-1-1-89.html

de My Baking Addiction

Dreamsicle Fruit Dip

Dip Fruta Dreamsicle (12 onzas de queso crema, suavizado 1 (7 onzas) de crema de malvavisco tarro de azúcar glass 1/3 taza 1 cucharada de ralladura de 'naranja 2 cucharadas de jugo de naranja fresco)

Mais dicas nutricionais em http://maisequilibrio.com.br/nutricao/

1/4 de xícara de cubos de manga 1/2 xícara de suco de laranja 1 colher de sopa de suco de limão espremido na hora

de Vix

8 ideias de picolés caseiros que vão transformar a sua dieta

picole-dieta-7

Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

Inclua o suco de uva no seu cardápio e tenha mais saúde! http://maisequilibrio.com.br/aposte-no-suco-de-uva-integral-e-tenha-mais-saude-2-1-1-754.html

de #ComoEmagrecerSaudável

Receita de Bolo de Maçã

Aprenda a fazer passo a passo essa maravilhosa receita de bolo de maça! Queridos leitores do Como Emagrecer Saudável, hoje escrevo para vocês sobre uma receita de bolo integral de maçã que a Bárbara Mamade recomendou no seu instagram e que adorei fazer aqui em casa. Aliás, todo mundo aqui provou e aprovou! É realmente uma…

SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir. Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono. Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades. Mais sucos: http://www.seligamulher.com.br/sucos-que-ajudam-a-emagrecer/