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Papo de Esquinas: Mourinho se isola na 'maldição das semifinais' na ...

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O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo!  Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.  LEIA MAIS…

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Para malhar panturrilha, bumbum e algo mais

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Prancha isométrica

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Para inspirar esse começo de ano, nada melhor do que admirarmos os looks fitness das famosas, não é verdade?! Para irmos na academia motivadas, também...

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