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o truque é diminuir ¼ dos demais ingredientes líquidos solicitados durante o preparo.  - ½ colher de extrato de baunilha equivale a 2 colheres de açúcar. Se uma receita pedir por exemplo 1 copo de açúcar, esta é uma substituição que pode economizar facilmente umas 400 kcal.  - 1 xícara de purê de abacate pode substituir  1 xícara de manteiga, já que ambos têm a mesma consistência cremosa. Em receitas que pedem manteiga e óleo, 1 xícara de banana amassada também pode gerar esse efeito.

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PÉS MACIOS - Fácil, com ingredientes da sua casa. Em uma bacia adicione uma xícara de água quente ou morna, meio copo de Listerine (antisséptico bucal) e meia xícara de vinagre branco, deve cobrir a planta do pé e o calcanhar. Deixar seus pés na água por 15 minutos e a pele morta começa a descascar.

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Misture ao Leite de Rosas 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio e agite bem, com a ajuda e um algodão faça a higienização da pele. Você pode usar todos os dias, no rosto e também nas axilas e virilhas. Sempre agite antes de usar. O bicarbonato potencializa poder de clareamento natural do Leite de rosas. Ele possui alto poder de limpeza.

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