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ingredientes 1 xícara de iogurte natural 0,63 dólar 2 colheres de sopa de azeite de oliva $ 0,32 4 dentes de alho picados 0,32 dólares ½ colher de sopa de orégano seco 0,08 dólar 1 limão médio 0,49 dólares ½ colher de chá de sal $ 0,02 pimenta recentemente rachado $ 0,05 ¼ ramo de salsa fresca $ 0,20 3½ para £ 4 pedaços de frango $ 6,86

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3 hojas de berza, cortados por la mitad a lo largo del tallo grueso * ½ c. hummus fresca 2 zanahorias, cortadas en juliana 1 pepino, eviscerado y cortados en juliana 1 aguacate, rodajas finas 6 palillos de dientes

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