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Riktig äggfrukost idag!  Två kokta ägg o en stor lattemugg med ägglatte!  Hade ingen mjölk till kaffet hemma så då är en ägglatte perfekt! Vet att mjölk inte är bäst men gillar verkligen inte smaken av grädde i kaffet!! Ägglatte däremot!!!  #äggfrukost #ägg #koktägg #ägglatte #frukost #lchffrukost #lchf #lowcarb #lågkolhydratskost #lavkarbo #liberallchf #greengate #lattemugg by selmaslchf

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Este bolo de cenoura low carb foi a receita mais popular publicada em nosso Instagram, um grande sucesso. Com ingredientes fáceis de fazer e delicioso.

Este bolo de cenoura low carb foi a receita mais popular publicada em nosso Instagram, um grande sucesso. Com ingredientes fáceis de fazer e delicioso.

Pão proteico rico em fibras e low carb para o café da manhã de domingo     Pão de chia com linhaça  Ingredientes  1 xícara de chia  1 xícara de linhaça  2 ovos  4 claras 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de fermento em pó  1/2 colher de chá de sal Água  Preparo  Pre aqueça o forno a 180ºC e unte um forma de pão com óleo de sua preferência.  Bata a chia com a linhaça no liquidificador até virar uma farinha. Despeje em uma vasilha grande com os…

Pão proteico rico em fibras e low carb para o café da manhã de domingo Pão de chia com linhaça Ingredientes 1 xícara de chia 1 xícara de linhaça 2 ovos 4 claras 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal Água Preparo Pre aqueça o forno a 180ºC e unte um forma de pão com óleo de sua preferência. Bata a chia com a linhaça no liquidificador até virar uma farinha. Despeje em uma vasilha grande com os…

Sei que ai dentro ainda mora um pedacinho de mim um grande amor nao se acaba assim feitos espuma ao vento!  #bomdia #boasegunda #treinonossodecadadia #bahls #prosasco #lowcarb #dieta #nutry #nutri by prosascobahls

Sei que ai dentro ainda mora um pedacinho de mim um grande amor nao se acaba assim feitos espuma ao vento! #bomdia #boasegunda #treinonossodecadadia #bahls #prosasco #lowcarb #dieta #nutry #nutri by prosascobahls

Grande parte das pesquisas atuais na área de nutrição abordam os riscos à saúde devido ao consumo em excesso de carboidratos não só relacionado ao ganho de peso como também no tratamento e prevenção de doenças degenerativas. Nos dias de hoje inclusive fala-se muito do risco de diabetes 3(assunto que será abordado com mais detalhes em outros posts). Faça escolhas conscientes ninguém precisa deixar de comer o que gosta mas que tal ir em busca de alternativas que além de saciar suas vontades…

Grande parte das pesquisas atuais na área de nutrição abordam os riscos à saúde devido ao consumo em excesso de carboidratos não só relacionado ao ganho de peso como também no tratamento e prevenção de doenças degenerativas. Nos dias de hoje inclusive fala-se muito do risco de diabetes 3(assunto que será abordado com mais detalhes em outros posts). Faça escolhas conscientes ninguém precisa deixar de comer o que gosta mas que tal ir em busca de alternativas que além de saciar suas vontades…

#Repost @nutricionistabernardomaia with @repostapp  O que acontece é o seguinte: 01) o carboidrato é ingerido 02) ele é transformado em glicose no sangue (quanto mais rápido maior a conversão) 03) parte da glicose é usada como energia e outra parte é estocada no tecido adiposo (gordura) e nos músculos (glicogênio) 04) o nível de açúcar no sangue aumenta bastante e a insulina é ativada para regular esse nível 05) E para diminuir o açúcar no sangue ela age de 3 formas: a) impede o corpo de…

#Repost @nutricionistabernardomaia with @repostapp O que acontece é o seguinte: 01) o carboidrato é ingerido 02) ele é transformado em glicose no sangue (quanto mais rápido maior a conversão) 03) parte da glicose é usada como energia e outra parte é estocada no tecido adiposo (gordura) e nos músculos (glicogênio) 04) o nível de açúcar no sangue aumenta bastante e a insulina é ativada para regular esse nível 05) E para diminuir o açúcar no sangue ela age de 3 formas: a) impede o corpo de…

Este bolo de cenoura low carb foi a receita mais popular publicada em nosso Instagram, um grande sucesso. Com ingredientes fáceis de fazer e delicioso.

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Para quem quer saber mais sobre as oleaginosas... @Regrann_App from @corpinhomagroemconstrucao - #Repost @senhortorresmo with @repostapp Quais as opções de nozes para comer em uma dieta low-carb? Do meio para esquerda estão as nozes com menor quantidade de carboidrato a cada 100 gramas. Já para a direita estão aquelas com a maior quantidade de carboidratos para a mesma quantidade (100 gramas). Na imagem são considerados os carboidratos líquidos (total de carboidratos subtraídos das fibras)…

Para quem quer saber mais sobre as oleaginosas... @Regrann_App from @corpinhomagroemconstrucao - #Repost @senhortorresmo with @repostapp Quais as opções de nozes para comer em uma dieta low-carb? Do meio para esquerda estão as nozes com menor quantidade de carboidrato a cada 100 gramas. Já para a direita estão aquelas com a maior quantidade de carboidratos para a mesma quantidade (100 gramas). Na imagem são considerados os carboidratos líquidos (total de carboidratos subtraídos das fibras)…

Almoço PL fase Cruzeiro.  Macarrão de abobrinha sem molho abóbora morangos frango e salada de alface. E vamos de boa tarde como diz um grande amigo. #fasecruzeiro #fitness  #tanmendesconquistando  #tanmendesmagrelando  #rumoaofitness #dietadukan  #quinzequilosoff #lowcarb by tanmendes

Almoço PL fase Cruzeiro. Macarrão de abobrinha sem molho abóbora morangos frango e salada de alface. E vamos de boa tarde como diz um grande amigo. #fasecruzeiro #fitness #tanmendesconquistando #tanmendesmagrelando #rumoaofitness #dietadukan #quinzequilosoff #lowcarb by tanmendes

Hh foi dia de fazer leite de coco caseiro  Eu amooooo!!! Ele é mais líquido (texturar para beber mesmo) do q aquele leite d coco comprado por não ser tão concentrado mas o sabor.... Muuuito melhor!! Pra falar a verdade dpois q vc provar é até dificil chamar aquela coisa do supermercado de leite d coco !! Fora a quant de ingredientes estranhos vcs ja viram?  #medo Esse aqui só leva dois:  1Um coco seco inteiro;  2Água quente; e um pedaço de tecido ou um pano de prato (devidamente…

Hh foi dia de fazer leite de coco caseiro Eu amooooo!!! Ele é mais líquido (texturar para beber mesmo) do q aquele leite d coco comprado por não ser tão concentrado mas o sabor.... Muuuito melhor!! Pra falar a verdade dpois q vc provar é até dificil chamar aquela coisa do supermercado de leite d coco !! Fora a quant de ingredientes estranhos vcs ja viram? #medo Esse aqui só leva dois: 1Um coco seco inteiro; 2Água quente; e um pedaço de tecido ou um pano de prato (devidamente…

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