Garlic marinated chicken low carb wrap with garlic sauce #chicken #wrap #garlic #preworkout #postworkout #meal #food #lowcarb #fitness #workout #training #gym #protein by 19840105

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#Repost @paleoelite  with @repostapp  Já sabemos que uma dieta lowcarb é baixa ingestão de carboidratos média em proteína e alta em gordura. Então devemos evitar os refinados(açúcar e trigo). Pensando nisso montamos uma lista de alimentos que podem ser consumidos: CARNES: todos os tipos de carne(gado porco aves e carne de caças). A gordura da carne não é problema inclusive a pele do frango.  PEIXES: todos os tipos de peixes e frutos do mar. São ricos em omega-3.  OVOS: de todos as…

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Você sabia que a base do Crossfit é a Nutrição? Assim como nas demais atividades físicas.  A alimentação deve ser rica em COMIDA DE VERDADE ou seja rica em gorduras boas (abacate azeite coco oleaginosas...) proteínas de alto valor biológico (ovos peixe carne frango... e as vegetais) carboidratos de baixo índice glicêmico (raízes: aipim batata doce inhame) fitoquímicos antioxidantes e água.  Deve-se evitar ao máximo industrializados lacticínios... para ter um maior rendimento e ganho de massa…

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Menu do dia: frango acebolado carne moída alface e tomate (e ainda tem brócolis e espinafre cozidos por baixo rsrs). . . #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #glutenfree #lactosefree #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #senhortanquinho #almoço #almoco #nutricao #alimentacao #ji #jejumintermitente #estilodevida

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Aprenda a fazer Receita de mini panquecas de abobrinhas, Saiba como fazer a Receita de mini panquecas de abobrinhas, Show de Receitas

Receita de Pão de 7 Grãos

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Such an easy summer side! Grilled zucchini topped with caprese: tomatoes, fresh mozzarella, and basil | littlebroken.com @littlebroken

Grilled Zucchini Caprese

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Ingredientes3 ovos½ xícara de óleo1 tomate sem semente picado½ xícara de leite2 xícaras de farinha de trigo integralSal e pimenta do reino a gosto¾ xícara de queijo em cubinhos1 xícara de peito de per

Muffins Salgados (Receitas Integrais Fáceis)

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Zesty Lime Shrimp and Avocado Salad: 1 lb jumbo cooked shrimp, peeled and deveined, chopped* 1 medium tomato, diced 1 hass avocado, diced 1 jalapeno, seeds removed, diced fine 1/4 cup chopped red onion 2 limes, juice of 1 tsp olive oil 1 tbsp chopped cilantro salt and fresh pepper to taste

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Receita de suflê de brócolis

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Pack one (or all!) of these mason jar salads for breakfast and lunch at work this week.

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