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Garlic marinated chicken low carb wrap with garlic sauce #chicken #wrap #garlic #preworkout #postworkout #meal #food #lowcarb #fitness #workout #training #gym #protein by 19840105

#Repost @drsaude with @repostapp Bem isso vai depender de uma série de fatores como perfil metabólico objetivo e tipo de treino de cada um. De maneira geral se você não é maratonista ou praticante de outros exercícios de longa duração não tem resistência à insulina e seu objetivo principal é a perda de peso não há uma necessidade de refeição pré-treino. O que você come logo antes dada atividade física não vai servir de combustível principal para aquele treino em si. Na realidade o que você…

Você sabia que a base do Crossfit é a Nutrição? Assim como nas demais atividades físicas. A alimentação deve ser rica em COMIDA DE VERDADE ou seja rica em gorduras boas (abacate azeite coco oleaginosas...) proteínas de alto valor biológico (ovos peixe carne frango... e as vegetais) carboidratos de baixo índice glicêmico (raízes: aipim batata doce inhame) fitoquímicos antioxidantes e água. Deve-se evitar ao máximo industrializados lacticínios... para ter um maior rendimento e ganho de massa…

Iscas de Frango ao curry com legumes.. Um dos nossos pratos LOW CARB (baixo carboidrato)!!! Essa é pra você que está querendo dar aquela última enxugada nas gordurinhas #almoço #bistrosaudavel #lowcarb #proteina #dieta #eatclean by bistro_saudavel

R E C E I T A Lasanha de abobrinha e beringela com frango desfiado. Promessa é dívida entãooo antes que acabe o dia aí vai a receita: descasque e corte uma abobrinha e uma beringela em sentido longitudinal (elas vão p montagem cruas!); eu deixo a berinjela de molho um pouco na água com vinagre para tirar o amargo deladepois seco bem com um pano de prato; Montagem: eu coloquei molho de tomate por baixo uma camada da abobrinha queijo musssarela uma camada de berinjela frango desfiado bem…

Hoje meu pré-treino vai ser essa refeição proteica (STROGONOFF DE FRANGO LIGHT DA LINHA PREMIUM FITNESS) maravilhosa da Fit Box que ganhei para degustação da parceria com a @expressofit. Muito obrigada pelo carinho e apoio. Super recomendo gente!!!! Muito saborosa além de ser isenta de glúten conter baixo teor de sódio gorduras e ser rica em proteínas com 48g por refeição. A @expressofit além de trabalhar com as refeições congeladas também estão trabalhando com a linha Fred Sem glúten…

AMO quiabo! Fonte de fibras e baixo índice glicêmico... Acrescentei uns tomatinhos picados e aqueci junto o aquecimento do tomate melhora a disponibilidade do licopeno Agora é só esperar meu filezinho de frango sair do forno e terei uma super refeição #delicioso e #lowcarb #nutripriscilamarques #nutrition #saudavel #diabetes #sports #nutricaoesportiva #nutrologia #nutricao by nutripriscilamarques

Menu do dia: frango acebolado carne moída alface e tomate (e ainda tem brócolis e espinafre cozidos por baixo rsrs). . . #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #glutenfree #lactosefree #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #senhortanquinho #almoço #almoco #nutricao #alimentacao #ji #jejumintermitente #estilodevida

Oscar de la janta! (e pós atividade física sólido) Quépiroca bananation frangation! Receitéx : 1 óvulo 20g tapioca Meia banana 100g de frango grelhadex Mix bem e taca na frigidex! Fogo bem baixo até desgrudar sozinho... Aí põe o frango no meio e dobra a bagaça em cima! Lindo jantar! Aproveite sua bagaça! Bora dormir que amanhã tem mais! #emagrecer #emagrecimento #dieta #reeducaçãoalimentar #fit #fitness #health #healthy #saúde #saudável #caminhada #corrida #musculação #running…

Feriado é dia de pizza!!! #sqn Pizza lowcarb com massa de couve-flor. Massa Couve-flor 2 ovos 1/2 xícara queijo da sua preferência Preparo Pré aqueça o forno. Coloque a couve-flor no liquidificador (ou processador) na função pulsar ou pique bem pequeno. Bata os ovos misture o queijo e a couve-flor(crua mesmo). Unte a forma com óleo de coco. Espalhe a massa de maneira que ela fique bem fina. Rende uma forma redonda uma pequena. Coloque em fogo baixo por /- 20 minutos. Recheio da sua…