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Não esqueçam que a promoção só vale essa semana!! Não percam!!! #sobremesafit #deliciasfit #salgadosfit #lowcarb Encomendas pelo Whats 8805-3045 by crossfoods_

Pri não era você que se dizia "rata que ama queijos". Sim!!!! Essa sou eu. Mas ano passado fiz uma quaresma sem queijos e achei ok eis que esse ano resolvi tirar mais um tempinho e emendei o #whole. Vi vários benefícios até mesmo na psoríase que dá outra vez não tinha dado diferença. Perdi medidas (laticínios são inflamatórios) enxaqueca reduziu (reparei que tinha crises pós alto consumo) intestino melhorou e sim eu abusava dos queijos enfim... Resolvi manter. Não sei até quando mas vale o…

Eles: "O que você toma no pós-treino?" Eu: banho! Só como quando tenho fome e isso vale tanto pro pré quanto pro pós-treino. Hoje por exemplo acordei ainda com a janta de ontem no estômago então mandei só um café com óleo de coco pra dentro e fui fazer meu #hiit com a @gopersonal (voltando à ativa como eu amo ). Voltei pra casa tomei banho e aí sim bateu fome! Daí preparei o zóiudo mais lindo da cidade: 3 ovos caipiras fritos na manteiga ghee temperadinhos com sal rosa e orégano. Nham! E…

Más vale colocarles el almuerzo tarde...que no compartir esta ensalada #suculenta La magia está en la combinación de los ingredientes! Esta vez: hojas surtidas pecanas (pueden utilizar maní que también le aporta ese "crujido" al bocado) jamón de pavo #bajoengrasa tostado en un sarten #tomatesecoMA (receta al tocar el nombre en azul en la ultima foto) picaditos aceitunas kalamata rociada con aceite de oliva y vinagre balsámico espolvoreada con pimienta negra #bajoencarbos #saludable No es…

Pra hoje teve essa delicia aí no almoço! Gnocchi funcional low carb da @bemmequeralimentacao! Feito só com ingredientes naturais e #comidadeverdade ele contém fibras baixo índice glicêmico baixo teor de carboidratos e ainda é #semgluten e #semlactose! Além de ser super pratico vem congeladinho e basta aquecer que ta pronto! Sem desculpas!! A perfeita combinação do #saudavelegostoso! Ainda foi acompanhado de lagarto cozido e saladinha orgânica com granolinha salgada @misscroc_! Quem não…

Pra turminha que acha que eu não tenho altos e baixos. Vale compartilhar um lance que rolou hoje. Voltando do aniver da cunhada meu namorado resolveu comprar um pacote de doce que eu comia muito. Uma bala ácida. Foi ele abrir o pacote que eu salivei. Os mais de 8 meses limpa de açúcar pareciam nem existir de tanto que aquela bala mexeu comigo. Não comi não podia ter comido uma só não ficaria em uma. E foi então que eu percebi que ainda sou vulnerável (ainda mais se estiver com fome que era o…

Pré treino : 1comp de grenede 500mg de chá verde Esse grenede é top viu uso antes do aej e no pré treino.Esse e outros produtos nacionais e importados você só encontra na melhor bodyshop de Anápolis @farmatecbodyshop o melhor preço e os melhores produtos vale apena ir lá conferir! #farmatecbodyshop #farmatec #farmatecteam #precontest #lowcarb #bodybuilding #ifbb #fit #fitness #aesthetic #workout by atletakennymoreira

Vai ter mais foto de comida sim Pra janta do dia 02/07 temos #guacamole (que ficou ó delí) baby (cruas por causa do croc croc) pra acompanhar. Não consegui pensar em nada vegetariano pra comer junto Aceito sugestões dos amigos veggies aliás! Só não vale soja e derivados #7DiasSóPlanta #veggieweek #detox #paleo by ticianetoledo

O Douglas deixou um comentário lá no blog perguntando sobre o dia do lixo. . . Mais especificamente ele desejava saber se podia trocar o dia do lixo por algumas refeições lixo espalhadas ao redor da semana - e citou como principal motivação a vontade de sociabilizar comendo sanduíches e tomando cerveja. . Veja o que respondemos a ele: . O dia do lixo semanal foi pensado justamente para se seguir a dieta corretamente ao longo dos outros seis dias da semana - e é o contexto em que ele…