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5ª refeição: oleaginosas 1 porção de frutas secas! Já pensou em incluir as oleaginosas em sua dieta? Vai a dica : elas apresentam uma alta concentração de gorduras boas: monoinsaturadas (mesma do azeite) e poli-insaturadas. Por conta disso têm muitas propriedades antioxidantes que combatem as inflamações do organismo o que faz com que as células funcionem muito melhor e não acumulem gordura. Sem o acúmulo além de o corpo se manter em forma a circulação sanguínea acontece de maneira muito…

#Repost @drsaude with @repostapp Bem isso vai depender de uma série de fatores como perfil metabólico objetivo e tipo de treino de cada um. De maneira geral se você não é maratonista ou praticante de outros exercícios de longa duração não tem resistência à insulina e seu objetivo principal é a perda de peso não há uma necessidade de refeição pré-treino. O que você come logo antes dada atividade física não vai servir de combustível principal para aquele treino em si. Na realidade o que você…

Boa tarde Gente! Vc sabem que amo sopase cremes e tenho me deliciado com elas nesses diasentão olha nessas tags que vou postar abaixo estão as sopas que fiz esses dias e são ótimas opções #lowcarb para esses dias mais frios e sustentam muito tbmCada tag tem a maneira que fiz cada uma segue aqui #cremedeceboladaGabb #creme3queijosLCdaGabb #cremedeabobrinhadaGabb #cremeverdeLCdaGabb Espero que gostem. E bom apetite! Ótima tarde #colanagabb #projetosecagabb #receitasdagabb #dicasdagabbs…

Dica do dia: Oleaginosas!!! Esses antioxidantes combatem as inflamações do organismo o que faz com que as células funcionem muito melhor e não acumulem gordura. Sem o acúmulo além de o corpo se manter em forma a circulação sanguínea acontece de maneira muito mais saudável evitando assim as doenças cardiovasculares #santégourmet #oleaginosas #boaforma #saudeebemestar #saude #saudavel #lowcarb #paleo #highfat by santegourmetbh

Muitas pessoas sofrem com o comportamento compulsivo com relação a comida. E vcs…

#Repost @lilian_sa with @repostapp Carbonara!!!! Molho clássico...feito da maneira correta! Num macarrão de palmito fresco! Fiz agora no Snap: sa_lilian . Receita para duas porções! Pupunha cortado em tiras. 02 ovos 04 colheres de parmesão e/ou pecorino ralados finíssimo bacon cortado em cubos grandes 02 dentes de alho. . Numa frigideira frite o bacon e reserve. Na mesma frigideira frite o alho e reserve. Enquanto isso cozinhe o pupunha em água com sal por 7/8 minutos. Numa tigela misture…

Delícias de Abril. MamãoCaqui Abacate Ameixa Banana-maçã Cidra Jaca kiwi Maçã Pera Tangerina Uva #quevenhaoinverno2016 #comidadeverdade #paleo #vidasaudável #lowcarb #atividadefisica #dietasemsofrer #namiradagigi #15DiasBichoEPlanta #unidasnobichoeplanta #juntasnobichoeplanta #frutas #delícia #boanoite #boanoite by santa_receita

#repost Vale muito a leitura pra quem tem MEDO de comer bem... "@laranesteruk Volta e meia ouço de alguém que não faz ideia do que realmente é LowCarb: "É perigoso zerar carboidratos já que o cérebro é dependente de glicose para funcionar"! (Pausa para respirar fundo). Em primeiro lugar fazer uma dieta de baixo carboidrato não significa de maneira nenhuma "zerá-los" isso porque trata-se de uma dieta SAUDÁVEL que conta com uma variedade imensa de vegetais além de castanhas e (pra quem tolera…

Muita muita alegria receber tantos depoimentos e palavras gentis no nosso canal do YouTube! . E como você pode ver lá tem de tudo: tutoriais explicações receitas e muito mais. . Se ainda não conhece vai lá conferir: . http://ift.tt/1RxCWAS. . Aproveita e assina o nosso canal para você também fazer parte dessa rede de pessoas que está aprendendo a se alimentar e viver melhor! . . Como a Eva que já perdeu 8 kg em 2 meses com a dieta #cetogenica! Parabéns Eva!. . . Ou a MakeupbyGi que…

Apesar de a Dieta Low-Carb ser utilizada desde o século XIX para ajudar a tratar condições de obesidade sobrepeso e outras associadas recentemente ela voltou a tomar os holofotes da mídia. . E é interessante notar como um dos primeiros registros escritos sobre o assunto a Carta Sobre a Corpulência de William Banting - foi publicada em 1864 mais de cem anos (!) antes das diretrizes de alimentação atuais tomarem forma. . Curioso também perceber como essa modalidade de alimentação ficou…