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Pra começar o dia bem... mingau de aveia  água.  #secavaca #30diasparasecar #comidadeverdade #comidasaudavel #lowcarb #lowfat #teamlidianenutri #teamchefrodrigo #teampansera #foconadieta #lifestyle #vivercomsaude #viverbem #reeducacaoalimentar by _lowfat

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Low carb 2 ovos  1 colher de sopa de farelo de aveia  2 colheres de sopa de água  2 colheres de queijo cottage. Misture os ovos farelo de aveia e água coloque na frigideira e acrescente o queijo cottage e faça com a frigideira tampada. Receita: @lucianobrunocs #lowcarb #póstreino #90diasparaoverão #fitnoverao #ovocaipira #aveia #cottage #oqueseriademimsemovo #barrigadefinida #semcarboidrato  #sódoslegumes #devagareuchegolá by guedes_dani

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Café da manhã diferente: bolinho de batata-doce e manjericão

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Receitas dieta Low Carb | Essa é daquelas receitas low carb que sustentam muito e matam a vontade de algo com bastante molho e queijo.

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** Pão Dukan recheado **  6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos;  4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto!  3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

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Farofa de couve-flor sem carboidratos

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MOLHO PESTO                                                                                                                                                                                 Mais

MOLHO PESTO - Veja a Receita:

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Em mais de 3 anos de low carb, tentei receitas de pão low carb algumas vezes. Só agora saiu uma receita com méritos para entrar no meu repertório.

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