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Explore Bom Fazer, Quem Vai e muito mais!

Seguidor é bicho doido and querido: "Miga sua Louka por que sumiu?" Gente tomei chá de sumiço que não emagrece nem engorda e nem faz mágicas. Mas estou bem trabalhando feito doida e morrendo de saudades de vocês. Me perdoem a imensa falta de respostas logo as coisas voltam ao normal porque é muita coisa à fazer para pouca Djulye Boa noite para quem vai dormir cedo e uma noite feliz para quem ainda não terminou os trabalhos como eu... Por isso que é bom fazer e trabalhar com o que a…

Bom dia! Café com Nata. Como fazer essa espuminha? Água em temperatura ambiente e nata gelada bate no mixer adicione o café bem quente. #bulletproofcoffee

REFRESCOS industrializados tem tanto açúcar corante flavorizante conservante estabilizante(...) COMO refrigerantes. "Aa mas aqui em casa o suco é da fruta natural" OK mas para fazer um bom copo de suco você tritura a fruta a separa das fibras e fica apenas com sua seiva (doce líquido rico em frutose e alguns nutrientes). Com isso é possível consumir em poucos goles /- 3 ou 4 frutas. Algo que coscientemente comer a fruta inteira seria um "exagero" ou inimaginável. Mas se as diretrizes jornais…

É bom ter um objetivo. Ele é o seu "porque"... Mas independente do seu objetivo procure se apaixonar pelo processo que os resultados simplesmente aparecerão como que um "presente". E é! Pois assim você dá uma continuidade...enquanto que se você focar só no objetivo e nem se quer aproveitar o processo...o que vai fazer quando alcançá-lo? O que quer que você decida fazer tenha certeza que isso te fará feliz! E acredite DIETA nem sempre é sinônimo de infelicidade...eu garanto que não Boa…

Primeira do dia! Brócolis com queijo e salmão frito na manteiga. Regados com azeite de oliva e limão. Tudo feito com amor e carinho = deu bom! Peixe é super prático e rápido de fazer. 1-compre peixe fresco; 2-tempere 3-frite em menos de 10 minutos asse no forno em até 20 minutos (dependendo da grossura claro entre filé e posta muda bastante) e até no micro você pode fazer em menos de 10 minutos. Viu como comer #ComidaDeVerdade pode ser tão rápido e prático do que um junkfood (lanches…

Hoje não teve nada mais nada menos do que um belo #xmicodadju A receita fica na tag Bom diaaaa pessoas pessoinhas e serumaninhos

Bom diaaaaa! Principalmente se não saber onde quer chegar e o que precisa fazer para isso. #Repost @caderninhodabel Queria saber qual caminho você tem seguido. Me contem!

Bom dia Hoje às 20h do horário de Brasília teremos webinário sobre Low Carb. Vamos fazer low carb do jeito certo? Sem pirar noiar perder os parafusos e terminar na mesma ou pior? Inscreva-se em http://dju.tips/terapialowcarb #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat

Bom dia! Teremos #PERISCOPE mais tarde exatamente na hora do (meu) almoço que será na hora que eu sentir fome. Farei novamente o periscope do café da manhã em outro dia. POR QUÊ? Porque gosto de ajudar mas ajudar explicando as coisas direito de modo que você entenda porque fazer ou não de tal jeito. E só vou fazer novamente pq perdi a linha graças a pessoas que não tem o que fazer que vão assistir para falar gracinha que não tem o mínimo de respeito e educação. Peço desculpas a quem…

Bom diaaa! Pegando uma vitamina D "de grátis" e me divertindo com os pestinhas... Hoje é sábado gente vamos animar esse dia lindo FAZENDO ALGO DIFERENTE? Ir ao parque visitar alguém estudar comer correr nadar viajar abraçar muito fazer compras (adoro )... Seja la o que for diferente pra você FAÇA vai te fazer muito bem! Já mostrei meu ovo de cada dia no Periscope hoje de cara inchada por dormir pouco (me julguem) mas foi por uma boa causa: dar bom dia para a galera do #periscope e correr…