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Explore Preciso Mudar, Para Deixar e muito mais!

E depois das férias agora volta a rotina. Mas quem foi que disse que não dá para fazer dieta comendo coisa gostosa? Café da manhã com uma Tapioca com Peito de Perú café preto sem açúcar e não pode faltar aquela boa Pasta de Amendoim integral Às vezes é preciso mudar alguns tipos de alimentos para deixar alimentação mais saudável e mais variada. #dietacorreta #dietavariada #tapioca #pastadeamendoim #foconadieta #alimentaçãosaudável #lowcarb #HighProtein #goodfats by thiagomeik

#desafio179dias #26de179: É o que preciso para ser feliz hoje de tão cansada que estou. Cheguei agora à tarde de Catanduva após cinco dias de correria. Mas até que o pratinho está perfect para um jantar leve Amanhã tirarei as medidas desses 26 dias de RA. Estou esperançosa mas não estou esperando um exagero de eliminação de medidas pois cheguei à conclusão de que atividade física conseguirei fazer depois que me mudar e tudo estiver ajeitado. Paciência. A pior parte ja foiadequação da…

RECEITA 3 PRONTA: PUDIMMMMMM ZERO AÇÚCAR. A calda ta pobrinha porque ninguém precisa se entupir dela ne mesmo sendo adoçante e tal vamos com moderação. Gente...ficou mt bom mt...queria comer ele todo . A textura é a mesma de pudim claro que menos doce mas nós já nos acostumamos com o paladar mais suave certo? Haha Eu gostei muito e ate meus pais e meu irmão roubaram . Amanhã passo a receita porque preciso dormirrrr. Amanha vou tentar fazer um HIIT antes de ir trabalhar. Boa noite amores…

O repost de hoje vai para essa mulher m a r a v i l h o s a!!! Usando o Bikini Bali #Repost @isasoutocoach with @repostapp. Piscininhaaa com o maridão e uma pra conferir o shape após 20 dias de #LCHF ... mantendo meus 62kg e estou aparentemente mais seca !! Estou perdendo gordura onde mais preciso e meu peso nao esta caindo pq tbem nao estou restringindo a minha alimentacao ! Estou fazendo a dieta sem estresse e o espelho é meu melhor termômetro !! Os treinos continuam intensos e curtos…

Bom diaaa gente ! Bom dia domingo Gente a gripe me pegou vou ficar o domingo de molho... Mas jaja estou 100% Café da manhã : 3 ovinhos mexidos café puro!! Preciso ir ao mercado de novo... Acaba muito rápido meus legumes/ frutas . desejo um dia maraaaaa pra todos vcs!!! by nutriifitness_