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Explore Preciso Mudar, Para Deixar e muito mais!

E depois das férias agora volta a rotina. Mas quem foi que disse que não dá para fazer dieta comendo coisa gostosa? Café da manhã com uma Tapioca com Peito de Perú café preto sem açúcar e não pode faltar aquela boa Pasta de Amendoim integral Às vezes é preciso mudar alguns tipos de alimentos para deixar alimentação mais saudável e mais variada. #dietacorreta #dietavariada #tapioca #pastadeamendoim #foconadieta #alimentaçãosaudável #lowcarb #HighProtein #goodfats by thiagomeik

#Repost @fe_monteiro with @repostapp Pré-treino: panqueca de banana proteica e café. É bem simples... é só bater com um garfo ou mixer 2 a 3 ovos caipiras (é uma média pois a quantidade de proteína é individual) 1 col. sopa cheia de farelo de aveia sem glúten ou farinha de coco orgânica da @monamaorganicos (são as minhas preferidas). Untar com óleo de coco (se preciso) a frigideira antiaderente (uso a revestida de cerâmica) aquecer reduzir a temperatura no mínimo colocar a massa e tampar…

Torta Gelada LowCarb Pra massa: 6 ovos 6 c sopa bem cheias de farinha de amêndoas 1 c café de fermento 1 pá de doçurinha Modo de fazer: Bata os ovos como para pão de lóisto éclaras em neve e dps as gemas sem as peles desligue a batedeira e adicione aos ingredientes secos - farinha de amêmdoasfermentoadoçante e fermento - lentamente e mexendo com mta delicadeza os ovos batidoisso é pra aerar a massa e o processo é com carinhocaso contrário a massa abaixa. Forno preaquecido. Forma untada…

RECEITA 3 PRONTA: PUDIMMMMMM ZERO AÇÚCAR. A calda ta pobrinha porque ninguém precisa se entupir dela ne mesmo sendo adoçante e tal vamos com moderação. Gente...ficou mt bom mt...queria comer ele todo . A textura é a mesma de pudim claro que menos doce mas nós já nos acostumamos com o paladar mais suave certo? Haha Eu gostei muito e ate meus pais e meu irmão roubaram . Amanhã passo a receita porque preciso dormirrrr. Amanha vou tentar fazer um HIIT antes de ir trabalhar. Boa noite amores…

O bacon é basicamente gordura. Porém 50% dessa gordura é monoinsaturada consistindo principalmente em ácido oléico (um tipo valioso encontrado no óleo de oliva). Ainda 3% dessa gordura é ácido palmítico (monoinsaturado com valiosas propriedades antimicrobianas) e aproximadamente 40% é gordura saturada. Essa quantidade de gordura saturada pode preocupar as pessoas que têm verdadeira fobia por gordura mas é preciso entender que ela é relativamente estável e não se rancidifica (sabor ou cheiro…

Bom dia! Ehhh aqui chove Oh coisa boa! Café da manhã com leite de coco natural ( usei 3 cubos congelado ) café coado 2 ovos caipira mexidos com 2cs de creme de leite fresco e queijo prato cookie de coco. Lembram dele?! Kkk pra vcs verem como sou controlada kk não saio comendo tudo de uma vez isso sim é aprender a comer ter auto controle. Ahhh acho que nem preciso mais dizer que não adoço meu café neh?! Kkk #lowcarb #lchf #ComidaDeVerdade #vivendopaleo #paleolowcarb by rscarabe

Bom diaaa gente ! Bom dia domingo Gente a gripe me pegou vou ficar o domingo de molho... Mas jaja estou 100% Café da manhã : 3 ovinhos mexidos café puro!! Preciso ir ao mercado de novo... Acaba muito rápido meus legumes/ frutas . desejo um dia maraaaaa pra todos vcs!!! by nutriifitness_

RS jantando só agora depois do treino de hoje! Algumas coisas irão mudar agora na minha alimentação principalmente na hora da janta! RS o único motivo de ter arroz integral(2 cs) no prato é porque treinei agora então preciso de carbo. Legumes nem pensar como cenoura por exemplo. RS fiquei na dúvida se podia comer tomate cereja mas sem tomate não consigo comer agrião não. Ainda não me adaptei ao sabor. Eu podia comer 6 ovos tirando duas gemas porém iria ficar sem ovos para amanhã de manhã…