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Ovo caipira (eu juro que a galinha usava bota chapéu e tinha um lencinho no pescoço) com queijo Capim Canastra (um dos queijos mais incríveis que existe)... Jogue o queijo na frigideira e deixe derreter até escorrer e tostar de leve jogue os ovos batidos tampe e deixe a mágica acontecer por mais 1 minuto... Tcharãã fica assim com textura croc por fora e cremoso por dentro... Combinação perfeita de proteína com gordura para começar o dia com um café da manhã forte o suficiente para apreciar…

Ovo caipira (eu juro que a galinha usava bota chapéu e tinha um lencinho no pescoço) com queijo Capim Canastra (um dos queijos mais incríveis que existe)... Jogue o queijo na frigideira e deixe derreter até escorrer e tostar de leve jogue os ovos batidos tampe e deixe a mágica acontecer por mais 1 minuto... Tcharãã fica assim com textura croc por fora e cremoso por dentro... Combinação perfeita de proteína com gordura para começar o dia com um café da manhã forte o suficiente para apreciar…

Bom dia!  Vamos de banana amassada com canela e pasta de amêndoas ovo frito e café com nata que não aparece na foto.  Partiu mais um longoooo e maravilhoso dia. AMO e não há nada que me deixe mais feliz do que ser nutricionista. Amo muito meu trabalho e monha busca é para que um dia possa transforma-lo em algo maior para o bem maior.  Semana pós SP passa voando  porque o trabalho é dobrado e eu trabalho loucamente.  Chega de tagarelar partiu trabalhar  #paleo #lowcarb #not #nocarb

Bom dia! Vamos de banana amassada com canela e pasta de amêndoas ovo frito e café com nata que não aparece na foto. Partiu mais um longoooo e maravilhoso dia. AMO e não há nada que me deixe mais feliz do que ser nutricionista. Amo muito meu trabalho e monha busca é para que um dia possa transforma-lo em algo maior para o bem maior. Semana pós SP passa voando porque o trabalho é dobrado e eu trabalho loucamente. Chega de tagarelar partiu trabalhar #paleo #lowcarb #not #nocarb

Começando o dia daquele jeito  2 ovos  queijo  tomate seco caseiro. Mexido na manteiga ghee que eu faço.  Bom diaaaa! Partiu SP

Começando o dia daquele jeito 2 ovos queijo tomate seco caseiro. Mexido na manteiga ghee que eu faço. Bom diaaaa! Partiu SP

Diaaa!  kefir de água com leite de coco banana verde e mamão   Início de semana corrido mas hoje (hoje mesmo) assim que eu puder respirar e não contar os minutos prometo que respondo todos! Inclusive as perguntas das fotos mais antigas sobre kefir açafrão da terra gorduras... tenho mais documentários para indicar aqui. Muita informação boa disponível para assistir sem usar um pila!  É isso! Partiu SP.

Diaaa! kefir de água com leite de coco banana verde e mamão Início de semana corrido mas hoje (hoje mesmo) assim que eu puder respirar e não contar os minutos prometo que respondo todos! Inclusive as perguntas das fotos mais antigas sobre kefir açafrão da terra gorduras... tenho mais documentários para indicar aqui. Muita informação boa disponível para assistir sem usar um pila! É isso! Partiu SP.

Diaaa! Em casa de alemon batata é assim...ovo cozido queijo meia cura linguiça (com adição apenas de sal e pimenta) e Morcilha (que eu amava quando pequena hoje em dia criei frescurinha - bixa tola)... e não se engane na foto mostra que tem cuca de banana com farofa - no canto superior direito - e embora ela exista eu não preciso comer né? Vou deixar para quem não vive sem... Até porque estou em jejum e ainda não é hora  Bom dia! #ComidadeVerdade

Diaaa! Em casa de alemon batata é assim...ovo cozido queijo meia cura linguiça (com adição apenas de sal e pimenta) e Morcilha (que eu amava quando pequena hoje em dia criei frescurinha - bixa tola)... e não se engane na foto mostra que tem cuca de banana com farofa - no canto superior direito - e embora ela exista eu não preciso comer né? Vou deixar para quem não vive sem... Até porque estou em jejum e ainda não é hora Bom dia! #ComidadeVerdade

Bom dia! Vamos de kefir com leite de coco e banana e um ovinho mexido com páprica picante

Bom dia! Vamos de kefir com leite de coco e banana e um ovinho mexido com páprica picante

Outro dia postei meu almoço que foi feijão e me perguntaram: Você não é Paleo? Come grãos? PODE grãos na dieta paleo? Na minha dieta paleo que significa para mim: priorizar comida de verdade sim tem feijão sim pode. E ele é o único grão que consumo de vez em quando. Mesmo assim opto por fermentar os grãos pois sem esse processo fico estufada e com mal-estar (refluxo e dor) após a ingestão e ao longo do dia. Descobri no processo de lacto-fermentação a possibilidade de comer feijão. E…

Outro dia postei meu almoço que foi feijão e me perguntaram: Você não é Paleo? Come grãos? PODE grãos na dieta paleo? Na minha dieta paleo que significa para mim: priorizar comida de verdade sim tem feijão sim pode. E ele é o único grão que consumo de vez em quando. Mesmo assim opto por fermentar os grãos pois sem esse processo fico estufada e com mal-estar (refluxo e dor) após a ingestão e ao longo do dia. Descobri no processo de lacto-fermentação a possibilidade de comer feijão. E…

Boa noite! Estive meio ausente aqui do insta aproveitei bem o sábado e domingo fazendo coisas diferentes e sem passar por aqui porque eu queria mesmo recarregar as energias...dar um tempo é sempre bom!  Mas estou passando aqui só pra avisar que já estão disponíveis mais 3 palestras. Dr. Adolfo Duarte - As 7 Perguntas Mais Frequentes em Paleo e Low Carb. Junior Brito - Como Adaptar a Dieta Paleo ao seu dia-a-dia: Tornando a Paleo Prática! Paulo Souza - Fitoterápicos de Apoio em Dietas Low…

Boa noite! Estive meio ausente aqui do insta aproveitei bem o sábado e domingo fazendo coisas diferentes e sem passar por aqui porque eu queria mesmo recarregar as energias...dar um tempo é sempre bom! Mas estou passando aqui só pra avisar que já estão disponíveis mais 3 palestras. Dr. Adolfo Duarte - As 7 Perguntas Mais Frequentes em Paleo e Low Carb. Junior Brito - Como Adaptar a Dieta Paleo ao seu dia-a-dia: Tornando a Paleo Prática! Paulo Souza - Fitoterápicos de Apoio em Dietas Low…

Parece que tirou as palavras da minha boca como sempre  #Repost @laranesteruk  Sinceramente? Eu ODEIO esse termo! Quando você fala "paleo" estraga tudo! As pessoas piram falam "pode isso na paleo?" "pode aquilo na paleo?" "a filosofia paleo é assim?" "é assado?"... Gente EU NÃO SEI! Eu NÃO TENHO NADA A VER com esse fanatismo que está rolando por trás desse termo! Nunca uso esse termo! Porque gera briga discussão sobre sexo dos anjos e coisas do tipo! "Mas não dá pra saber o que o homem…

Parece que tirou as palavras da minha boca como sempre #Repost @laranesteruk Sinceramente? Eu ODEIO esse termo! Quando você fala "paleo" estraga tudo! As pessoas piram falam "pode isso na paleo?" "pode aquilo na paleo?" "a filosofia paleo é assim?" "é assado?"... Gente EU NÃO SEI! Eu NÃO TENHO NADA A VER com esse fanatismo que está rolando por trás desse termo! Nunca uso esse termo! Porque gera briga discussão sobre sexo dos anjos e coisas do tipo! "Mas não dá pra saber o que o homem…

Que ATIRE a PRIMEIRA pedra QUEM NUNCA!? Já recebi no consultório  pacientes envergonhados porque jacaram... VERGONHA POR QUÊ? Nutri exagerei no final de semana ou A culpa é da minha sogra que vive fazendo delícias ou Meu namorado vive comendo porcarias não consigo dizer não (Porque sempre tem outro culpado né?) ou Nutri jaquei e agora o que faço? E por aí vai... OK faça isso: Tente outra vez! Continue ou comece do início se for necessário. Mas não desista e muito menos culpe outras pessoas…

Que ATIRE a PRIMEIRA pedra QUEM NUNCA!? Já recebi no consultório pacientes envergonhados porque jacaram... VERGONHA POR QUÊ? Nutri exagerei no final de semana ou A culpa é da minha sogra que vive fazendo delícias ou Meu namorado vive comendo porcarias não consigo dizer não (Porque sempre tem outro culpado né?) ou Nutri jaquei e agora o que faço? E por aí vai... OK faça isso: Tente outra vez! Continue ou comece do início se for necessário. Mas não desista e muito menos culpe outras pessoas…

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