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O "Treino de 7 minutos" realmente funciona, revela estudo

O fim das academias? Fique em forma com apenas alguns minutos de exercício, em casa.

Sucesso nos EUA: método de perda rápida de peso com apenas 4 exercícios em 4 minutos

O professor de educação física Jim Saret, famoso nos Estados Unidos, desenvolveu um método de perda de peso rápida para aquelas pessoas que normalmente não têm tempo para fazer exercícios.

Exercícios Para Emagrecer Rápido Plano de 7 Dias de Treino http://emagrecerrapidogarantido.com.br/exercicios-para-emagrecer-rapido/

Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.

Isto pode controlar o seu diabetes - a receita de um antigo e poderoso remédio caseiro!

O repolho é uma ótima fonte de vitamina C; ajuda a cicatrizar úlceras pépticas; pode ajudar a prevenir o câncer de cólon e os tumores malignos causados pelo estrogênio; além de ser pobre em calorias e rico em fibras, potássio, folato e betacaroteno, um precursor da vitamina A.

Como eliminar manchas de idade com uma simples e barata receita caseira. É sensacional!

"Manchas de idade", assim são chamadas aquelas marquinhas escuras que aparecem nas mãos, braços, rosto e ombros. Não pense que o problema só acontece com os mais velhos.Adultos jovens também estão vulneráveis, principalmente quando são expostos ao sol.

Penteado de festa: inspiração

penteado de festa semi preso

Torta de maçã com calda mirtilo: receita da Bela Gil

Bela Cozinha - Ep. 4 - Sobremesas - Torta de ma com calda de mirtilo (Foto: Reproduo / GNT)

7 exercícios para tonificar o bumbum que você pode fazer em casa

Veja diversas opções de exercícios fáceis de fazer e conquiste o bumbum dos seus sonhos sem sair de casa

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Sorvete. Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!