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20 SUPER ALIMENTOS para GANHAR MÚSCULOS e PERDER GORDURA corporal!

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Cupcake de Almôndega | Em um recipiente misture: 1,5 kg de carne moída, 1/2 cenoura picada, 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 1 col chá de orégano, 1 xíc de farinha de trigo ou rosca, 2 col sopa de mostarda, 3 col de ketchup (opcional), 1 col chá de molho inglês, 1 col chá de azeite de oliva, 2 ovos, sal e pimenta do reino a gosto; Manteiga para untar – Divida e coloque numa forma de cupcakes – Asse em forno médio. Decore com ketchup e purê de batata ou cream cheese.

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Sucos detox: 5 receitas para desinchar

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Dicas para congelar alimentos conservando seus nutrientes!

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1 Minuto e Pronto! A receita de hoje é ideal para quem não tem tempo para cozinhar, mas busca uma refeição saudável. Em apenas 5 minutos é possível fazer uma deliciosa ‘Batata Doce Laminada’ cozida no microondas com ervas e azeite! O alimento é ideal para acompanhar saladas, outros legumes cozidos, peixes ou carnes grelhadas. …

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Summer chicken wraps

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