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PERDENDO GORDURA & GANHANDO MÚSCULOS! Saiba como!

20 SUPER ALIMENTOS para GANHAR MÚSCULOS e PERDER GORDURA corporal!

Danette caseiro. Ingredientes: 1 litro de leite; 2 caixas de pó p/ pudim sabor chocolate (ou de sua preferência); 1 lata de leite condensado; 1 lata de creme de leite s/ soro. Preparo: Bate-se os 3 primeiros ingredientes no liquidificador, e põe na panela em fogo brando para engrossar (até dar o ponto + ou - de um mingau), deixe esfriar e acrescente o creme de leite s/ soro. Misture bem. Sirva gelado em taças decoradas c/ bolacha Waffer chocolate, fica uma delícia!

Como fazer lasanha de abobrinha

Para dar graça a dieta, a lasanha de abobrinha é imperdível!

ENROLADINHO DE PIZZA, sucesso das lanchonetes, pode ser feito por você. Seja para o lanche da família ou para vender (e vende muito, viu?), será um sucesso.

4 Receitas de Sanduíche Natural para Fazer e Vender

Os sanduíches naturais sempre são uma ótima opção de refeição rápida e saudável, por isso trazemos hoje 4 Receitas de Sanduíche Natural para Fazer e Vender

Copinho de ganache e morango

No top list desta semana vamos apresentar uma forma diferente e divertida de servir doces. O copinho podem receber inúmeras receitas e sabores, resultando

27 receitas de sanduíches naturais para uma refeição saudável

Arroz de forno com requeijão

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15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

Faça esta assadeira de frango e legumes em uma tacada só! | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

Lasanha de abobrinha para comer sem culpa

Lasanha de abobrinha (para comer sem culpa!):