Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor. Low Carb Recipes, Snacks, Nutrition, Receitas Fitness, Dieta, Comida Fitness, Carbs, Health Food, Gastronomia