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Farofa

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bolo de carne, dukan ataque

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Molho tártaro       1 colher (chá) de cebola ralada      2 colheres (chá) de picles picados (cenoura e pepino)      1 colher (sopa) de azeitonas verdes picadas      1/2 colher(sopa) de alcaparras picadas      1 colher (sopa) salsa e cebolinha picadas      3/4 de xícara (chá) de maionese      1 colher (chá) de limão ou vinagre (opcional)      1 colher(chá) de mostarda

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Nem acredito que é saudável!: Barrinhas de caju e banana (vegan, sem glúten, sem açúcar). Banana cashew larabars

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Claudinha Gourmet: Escondidinho Light! 1 Cebola Picada 3 Dentes de Alho Picado 500g de Filet Mignon 1 Col. de sopa de Creme de Ricota Light 500g de Abóbora Japonesa 500g de Couve Flor Pimenta Sal Muçarela Light

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Yogurt Marinated Chicken | DUKAN DIET RECIPES

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Bolo de Ameixa com Farinha de Aveia

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