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Muffin saudável de abóbora com nozes @ allrecipes.com.br - Esse muffin é semi-integral e não leva ovo ou nenhum tipo de lactose. Em casa comemos muito quibebe, e sempre que dá separo um pouco de abóbora para fazer esses bolinhos.

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STRAWBERRY SPINACH SALAD WITH WARM BACON DRESSING

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Cupcake de Churros | Blog de Casamento Cupcake  250g de manteiga com sal 2 xícaras (chá) de açúcar  4 ovos (gemas separadas das claras) 1 xícara  (chá) de leite 2 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo peneiradas 1 colher (sopa) extrato de baunilha 1 colher (sopa) de canela 1 1/2 colher (sopa) rasas de fermento em pó Recheio e cobertura 400g de doce de leite cremoso e firme 1/4 (xícara) de açúcar  1 colher de sobremesa de canela

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Crepioca de espinafre @ allrecipes.com.br - Almoço ou lanche rápido, saudável, sem glúten e com bastante proteína.

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Bolo de coco gelado é uma ótima opção para o calor Foto: Divulgação

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Arroz de forno

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Torta de frango de liquidificador sem farinha de trigo - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

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Achocolatado de inhame @ allrecipes.com.br - Uma opção muito mais saudável, o leite de inhame é sem lactose e rico em fibras e vitaminas.

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Vitamina de uva e inhame @ allrecipes.com.br

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