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Negatividade não!

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Aptidão física de campeão - Getty Images

Muay Thai: nove bons motivos para praticar

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quanto tempo para ter resultados musculação antes e depois

Quanto tempo demora para observar resultados na musculação?

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Cada dia que passa o Pilates anda ganhando mais popularidade entre aqueles que escolhem levar uma vida mais saudável, praticando exercícios. Mas e a musculação? Será que dá para abandonar de vez a academia e passar a se dedicar apenas ao Pilates? Depende de qual tipo de Pilates você pretende fazer, do seu nível de aptidão física e seus objetivos. Para você “ganhar” músculos, por exemplo, é necessário exercitá-los próximo à fadiga muscular e as aulas serem planejadas para atingir esses…

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Achei essa mensagem em um blog de inspiração com muitos exercícios, dicas diárias e motivação .... # Aptidão

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iRiver earphones measure fitness biometrics

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Why Do I Sweat More Than Everyone Else?!

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