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Manjericão + azeite de oliva + sal = pesto

Quem está tirando o carboidrato da refeição sempre quer uma opção rápida e gostosinha para o jantar não é mesmo? Pois se você ama uma bruschetta (tradicional pão italiano grelhado ou assado ao forno com queijo parmesão/alho, tomate)...a opção da abobrinha pode se encaixar perfeitamente! Veja esta opção! foto: Adria Ali- Fit Tips   Fatie…

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28 saladas vegetarianas que vão te saciar por completo

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Como faz: chips de abobrinha

Zucchini Chips...trick: press between paper towels before baking to remove excess moisture. slice on a mandolin, brush with olive oil, lightly season, bake 2 hours at 225 on sheet lined with parchment paper. Yum!

Café da manhã saudável! Quinoa Breakfast Bites. INGREDIENTES: 1 xícara de quinoa cozida, 1/2 copo de mussarela ou cheddar…