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Levar uma dieta saudável e que também resulte apetecível não parece ser tarefa fácil, mas se não sabias, estar de dieta não significar renunciar ao sabor!  Contamos-te os melhores métodos de cocção para cozinhares de forma saborosa e também muito, mais muito saudável!

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DIZ-ME QUE MEDICAMENTOS TOMAS E DIR-TE-EI QUE NUTRIENTES NECESSITAS

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Como acelerar a sua recuperação muscular?

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FRASES SALUDABLES - Buscar con Google

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UMA INFUSÃO PARA CADA NECESSIDADE As infusões atraem a vista, ao paladar e ao olfato, existem muitas variedades e misturas para cada necessidade e momento do dia. A seguir, resumimos os principais usos de cada planta. Que tipo de infusão vocês tomam e para quê?

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Para manter forte e saudável o teu sistema imunológico nesses dias tão frios, necessitas levar uma alimentação saudável e rica em omega 3, vitaminas, minerais e antioxidantes. Além de enriquecer a tua dieta com estes nutrientes, também podes incluir algum remédio natural para reforçar o teu sistema imune. Aqui tens os indispensáveis:

Para manter forte e saudável o teu sistema imunológico nesses dias tão frios, necessitas levar uma alimentação saudável e rica em omega 3, vitaminas, minerais e antioxidantes. Além de enriquecer a tua dieta com estes nutrientes, também podes incluir algum remédio natural para reforçar o teu sistema imune. Aqui tens os indispensáveis:

Hoje o pequeno-almoço é PANQUECAS POPEYE!!! Se queres ser tão forte quanto o Popeye, começa a incluir estas deliciosas e nutritivas panquecas no teu pequeno-almoço.  Receita fácil, rápida e ideal para desportistas!

Hoje o pequeno-almoço é PANQUECAS POPEYE!!! Se queres ser tão forte quanto o Popeye, começa a incluir estas deliciosas e nutritivas panquecas no teu pequeno-almoço. Receita fácil, rápida e ideal para desportistas!

Un rico jugo para desintoxicar!!

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Vem aí o dia de São Valentim. Já sabem como surpreender à vossa cara-metade? Aqui deixamos uma ideia de menu para um dos jantares mais românticos do ano

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Os ácidos gordos essenciais omega 3 são necessários para um bom desenvolvimento e bom estado de conservação da vista e da função cerebral, intervêm nas respostas imunes e inflamatórias e também ajudam a manter a pressão arterial e os níveis de triglicéridos ótimos. Não obstante, o corpo humano é incapaz de produzi-lo naturalmente, pelo que têm de ser obtidos a partir dos alimentos que ingerimos. Aqui estão as 4 melhores formas de obtê-los através da alimentação:

Os ácidos gordos essenciais omega 3 são necessários para um bom desenvolvimento e bom estado de conservação da vista e da função cerebral, intervêm nas respostas imunes e inflamatórias e também ajudam a manter a pressão arterial e os níveis de triglicéridos ótimos. Não obstante, o corpo humano é incapaz de produzi-lo naturalmente, pelo que têm de ser obtidos a partir dos alimentos que ingerimos. Aqui estão as 4 melhores formas de obtê-los através da alimentação:

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