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Explore Saúde Digestiva, Tenhas e muito mais!

A nossa proposta para hoje é algo delicioso e fácil para que não tenhas que agarrar a frigideira: "Panquecas de espelta com guacamole e salmão fumado" A espelta contém fibra e favorece a saúde digestiva, enquanto o salmão e o guacamole são ricos em ácidos gordos insaturados e omega 3, que melhoram a saúde do coração.

¡SI PICAS NO PEQUES! Llega la hora de comer algo a media mañana o la hora de la merienda y no sabes que llevarte a la boca. Con estas 5 ideas conseguirás que este momento se convierta en un hábito saludable y nutritivo.

Apetece-te algo refrescante e nutritivo para os dias de calor? O que te parece se dessermos quecombinamos o tradicional gazpacho com o delicioso e doce sabor do melão? Ficou um ESQUISITO GAZPACHO DE MELÃO! Vais perder essa?

Cuando queremos mantener la línea, la mayonesa o las salsas son los primeros ingredientes "enemigos" de nuestra dieta. Hoy te proponemos unas salsas ligeras que harán de tus sándwiches una delicia, ¡sin dejar de ser saludables!

Hoje trazemos um doce indispensável no natal, prepara em apenas 5 minutos um delicioso panettone fit. Estás preparado? ;)

Nuestra propuesta de hoy son unas deliciosas GALLETAS DE AVENA FIT. Además de ser ricas y sanas, te aportarán proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas saludables ¡para afrontar el día con la energía que necesitas! Encuentra la receta en nuestro blog: http://blog.nutritienda.com/galletas-integrales-de-avena-y-proteina/

Bolachas de Natal deliciosas e digestivas! Queres surpreender aos teus convidados neste Natal com umas deliciosas bolachas caseiras?

Hoy en la cocina de NutriTienda, hemos preparado una papilla para los peques de la familia. Contiene nutrientes que tu bebé necesita, son muy fáciles de preparar y ¡están deliciosas! ¿Cuál es la papilla favorita de tu bebé?

BATIDOS NATURAIS PRÉ-TREINO Se queres fazer treinos explosivos, deves escolher os melhores alimentos que proporcionam o "combustível" que os teus músculos necessitam para tal. Aqui tens as melhores receitas de batidos naturais para que possas superar os teus tempos no gym

¿Os gustan las torrijas?  Pues aquí os dejamos la receta de unas torrijas cocinadas al horno. Además de tener muchas menos calorías que las torrijas normales son ricas en proteínas.  Esta receta combina diferentes tipos de proteínas, con lo cual te va a proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante varias horas. La receta es sencilla, rápida y casi no manchas la cocina. Esperamos la foto de vuestras torrijas fitness.

¿Os gustan las torrijas? Pues aquí os dejamos la receta de unas torrijas cocinadas al horno. Además de tener muchas menos calorías que las torrijas normales son ricas en proteínas. Esta receta combina diferentes tipos de proteínas, con lo cual te va a proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante varias horas. La receta es sencilla, rápida y casi no manchas la cocina. Esperamos la foto de vuestras torrijas fitness.