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A nossa proposta para hoje é algo delicioso e fácil para que não tenhas que agarrar a frigideira:   "Panquecas de espelta com guacamole e salmão fumado"  A espelta contém fibra e favorece a saúde digestiva, enquanto o salmão e o guacamole são ricos em ácidos gordos insaturados e omega 3, que melhoram a saúde do coração.

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Coconut flour cookies are for just about anyone to eat - they are gluten-free, dairy-free, grain-free, refined sugar-free, and egg-free. Super chewy and studded with chocolate chips, they go perfect with a glass of milk.

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Bom dia a tod@s! Hoje, Dia Internacional do Celíaco, uma das nossas colegas nutricionista trouxe-nos para o pequeno-almoço um bolo sem glúten bem gostoso ;P Queres saber como se faz? https://www.nutritienda.com/pt/schar-marguerita-mix-a-harina-de-pasteleria-500g

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Weeknight Meal Ideas - 15 Easy Japanese Recipes | Easy Japanese Recipes at <a href="" rel="nofollow" target="_blank"></a>

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Chega o mês de janeiro e toca fazer as contas do que gastamos, por isso hoje queremos ensinar-te a fazer umas deliciosas e saudáveis receitas económicas. Para não fazer sofrer o teu bolso!

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¿Cansada de comer de menú entre semana? Te damos las mejores ideas para tu día a día con los mejores tuppers para llevar a la oficina.

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Vem aí o dia de São Valentim. Já sabem como surpreender à vossa cara-metade? Aqui deixamos uma ideia de menu para um dos jantares mais românticos do ano

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Receta de Cupcake de Vainilla

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Hoje trazemos-vos uma receita ideal para culminar este Natal! → Bombons Fit Red Velvet Atreves-te a fazer? É muito simples de fazer. Segue as indicações no blog!

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10 Recetas de Comida para Llevar al Trabajo - El estrés en el trabajo es algo habitual. A veces no tenemos la posibilidad de cocinar nada para comer a mediodía y nos conformamos con un sándwich de la máquina... ¡Eso no puede ser...

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