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A nossa proposta para hoje é algo delicioso e fácil para que não tenhas que agarrar a frigideira: "Panquecas de espelta com guacamole e salmão fumado" A espelta contém fibra e favorece a saúde digestiva, enquanto o salmão e o guacamole são ricos em ácidos gordos insaturados e omega 3, que melhoram a saúde do coração.

¡SI PICAS NO PEQUES! Llega la hora de comer algo a media mañana o la hora de la merienda y no sabes que llevarte a la boca. Con estas 5 ideas conseguirás que este momento se convierta en un hábito saludable y nutritivo.

Bom dia a tod@s! Hoje, Dia Internacional do Celíaco, uma das nossas colegas nutricionista trouxe-nos para o pequeno-almoço um bolo sem glúten bem gostoso ;P Queres saber como se faz? https://www.nutritienda.com/pt/schar-marguerita-mix-a-harina-de-pasteleria-500g

Cuando queremos mantener la línea, la mayonesa o las salsas son los primeros ingredientes "enemigos" de nuestra dieta. Hoy te proponemos unas salsas ligeras que harán de tus sándwiches una delicia, ¡sin dejar de ser saludables!

Apetece-te algo refrescante e nutritivo para os dias de calor? O que te parece se dessermos quecombinamos o tradicional gazpacho com o delicioso e doce sabor do melão? Ficou um ESQUISITO GAZPACHO DE MELÃO! Vais perder essa?

Hoy en la cocina de NutriTienda, hemos preparado una papilla para los peques de la familia. Contiene nutrientes que tu bebé necesita, son muy fáciles de preparar y ¡están deliciosas! ¿Cuál es la papilla favorita de tu bebé?

A aveia converteu-se num alimento estrela pelas suas magníficas propriedades. Queres conhecer algumas alternativas para a incluir na tua dieta diária?

Nuestra propuesta de hoy son unas deliciosas GALLETAS DE AVENA FIT. Además de ser ricas y sanas, te aportarán proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas saludables ¡para afrontar el día con la energía que necesitas! Encuentra la receta en nuestro blog: http://blog.nutritienda.com/galletas-integrales-de-avena-y-proteina/

Ficaste sem ideias de receitas perfeitas para levar na marmita para o trabalho? Hoje te trazemos 5 deliciosas e saudáveis receitas para levar na marmita para o trabalho, rápidas, fáceis e deliciosas. Bom apetite!

¿Os gustan las torrijas?  Pues aquí os dejamos la receta de unas torrijas cocinadas al horno. Además de tener muchas menos calorías que las torrijas normales son ricas en proteínas.  Esta receta combina diferentes tipos de proteínas, con lo cual te va a proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante varias horas. La receta es sencilla, rápida y casi no manchas la cocina. Esperamos la foto de vuestras torrijas fitness.

¿Os gustan las torrijas? Pues aquí os dejamos la receta de unas torrijas cocinadas al horno. Además de tener muchas menos calorías que las torrijas normales son ricas en proteínas. Esta receta combina diferentes tipos de proteínas, con lo cual te va a proporcionar un suministro constante de aminoácidos durante varias horas. La receta es sencilla, rápida y casi no manchas la cocina. Esperamos la foto de vuestras torrijas fitness.