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LANCHES E APERITIVOS SAUDÁVEIS! Aqui tens algumas ideias saudáveis e nutritivas para alegrarem o teu dia. Toma nota!

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Veja como preparar uma coxinha de batata-doce fitness. Muito fácil e saudável, ótimo para servir em festas de aniversário. - NatueLife

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Photo taken by @teamiblends on Instagram, pinned via the InstaPin iOS App! (03/22/2015)

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

O lanche ideal

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

Como deve ser um prato saudável?

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SE PETISCAS NÃO PEQUES! Chega a hora de comer alguma coisa ao meio dia ou a hora do lanche e não sabes o que levar à boca. Com estas 5 ideias conseguirás que momentos assim tornem-se um hábito saudável e nutritivo

SE PETISCAS NÃO PEQUES! Chega a hora de comer alguma coisa ao meio dia ou a hora do lanche e não sabes o que levar à boca. Com estas 5 ideias conseguirás que momentos assim tornem-se um hábito saudável e nutritivo

Receita de Salada de Alface e Rúcula com Frutas Tropicais

Salada de Alface e Rúcula com Frutas Tropicais

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Como fazer sucos para a retenção de líquidos. O inchaço ou inflamação de algumas partes do corpo como as pernas, os tornozelos, o abdômen, as mãos, etc. são muitas vezes sintomas de um desequilíbrio ao nível de líquidos do organismo, o que indica...

Como fazer sucos para a retenção de líquidos

Como fazer sucos para a retenção de líquidos. O inchaço ou inflamação de algumas partes do corpo como as pernas, os tornozelos, o abdômen, as mãos, etc. são muitas vezes sintomas de um desequilíbrio ao nível de líquidos do organismo, o que indica...

SOLUCIONES PARA MEJORAR TU SILUETA Estamos en pleno verano, época en la que deseamos relajarnos, disfrutar de las vacaciones… pero además, ¡lucir una silueta esbelta y saludable! Hoy te proponemos soluciones naturales que te ayudarán a conseguir tu objetivo de una forma más fácil.

SOLUCIONES PARA MEJORAR TU SILUETA Estamos en pleno verano, época en la que deseamos relajarnos, disfrutar de las vacaciones… pero además, ¡lucir una silueta esbelta y saludable! Hoy te proponemos soluciones naturales que te ayudarán a conseguir tu objetivo de una forma más fácil.

Animas-te a fazer o teu próprio sabonete caseiro? Para as mãos, para o corpo, para o rosto, para decoração, para oferecer, como ambientador…

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