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CajuBrasil

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A luta para perder gorduras localizadas na barriga não precisa ser cara.Comece mudando seu estilo de vida, com alimentação balanceada e atividades físicas.A ideia não é só deixar o corpo mais atraente, na verdade, isso depende muito do gosto de casa pessoa.

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Faça este treino 1 vez por semana e conquiste um abdômen trincado

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treino-20-minutos-cadeirinha

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Embora sejam apenas 4 minutos de exercícios para o abdômen, a intensidade é muito alta, por isso, se não estiver acostumado, comece pouco a pouco.

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Elevação de quadril

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A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino sujo.Esse órgão tão importante do aparelho digestivo é responsável por armazenar resíduos sólidos para depois excretá-los.

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Aprenda fazer exercícios para empinar o bumbum passo a passo. Saiba como ter glúteos durinhos e avantajados. Dicas para você conseguir bumbum na nuca.

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