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Taco night is a tradition in many families and one that doesn’t have to stop just because corn chips and flour tortillas aren’t on the table. Our favorite wrap for tacos is lettuce, whether the filling is grilled fish or flank steak. We’ve also been known to bake up a batch of kale chips and […]

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Salada de quinoa com damasco e peito de peru

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23 Tasty Summertime Treats Under 200 Calories

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Salada de tangerina e couve.

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pizza integral de salmão e queijo creme

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Bom dia !!! Meu pãozinho de queijo! Receita: 1 clara ou 1 ovo inteiro, 2 a 3 colheres de tapioca pronta, o contrário, hidrate antes. Pode ser substituído por polvilho azedo. 1 colher creme de ricota ou queijo de cottage ou requeijão light e 1 pitadinha de sal. Misture tudo e coloque em uma frigideira anti-aderente (pequena) tamanho de um ovo aberto, para que não fique tão fininho, com um fio de azeite em fogo baixo, doure dos dois lados. Opcional: requeijão light por cima ou recheie a gosto.

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egg and prosciutto rollups in the LunchBots Duo #paleo #schoollunches

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Bolo de Chocolate de Caneca Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 colher de sopa de adoçante de forno e fogão 1 colher de café de essência de baunilha 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo com um garfo por cerca de 2 minutos e adicione os outros ingredientes. Coloque a massa em uma caneca e leve ao forno micro-ondas por 2 .

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