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Mais uma receitinha que me ajudou a suportar a primeira fase da dieta.      Não é a mesma coisa que comer um pão de queijo de verdade, ...

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Nova Dieta Dukan - Escada Nutricional

Como emagrecer rapidamente - Nova dieta dukan

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1 ovo 1 colher de goma de tapioca (ou polvilho doce ou azedo) 1 colher de água 1 colher de requeijão 1 pitada de sal Pra ficar nesse aspecto, usei aquela frigideira pequena de fritar ovo.

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Estas árvores em miniatura podem tudo: seu uso tem o poder de regular a digestão, proteger a saúde e até emagrecer. Confira esta receita com brócolis.

Suflê de brócolis

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VIVER SEM TRIGO: Pão de queijo de frigideira

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Peito de frango recheados

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Cupcakes de pizza

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Tortinhas de ricota rápidas Dukan - eu faço alho e ervas (versao salgada) ou açucar coco e baunilha (versao doce)

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cookies- 1 ovo 1 colher de adoçante em pó 5 gotas de aroma de baunilha 1 colher de sopa de farelo de trigo 2 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de preparo: Misture em um recipiente as gemas, o adoçante, a baunilha, e os farelos. Bata as claras em neve até ficarem bem firmes e incorpore à mistura. Cubra uma forma com papel alumínio e faça pequenos montes com a massa. Leve ao forno pré-aquecido em 180° por cerca de 20 minutos.

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Ovos em nuvens sem carboidratos

Ovos em nuvens – Meu café da manha hoje!

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